Лише година на тиждень із цією твариною покращує жіноче здоров’я та омолоджує організм: що з’ясували вчені

Їх часто називають «найкращими друзями людини», але, як з’ясували вчені, собаки можуть бути особливо корисними саме для жінок. Як виявилось спілкування з чотирилапими має помітний антистарінний ефект і може уповільнювати клітинне старіння. Про це повідомляє Daily Mail.

За словами авторів, проведення лише однієї години на тиждень у компанії собаки сповільнює скорочення теломерів — ділянок ДНК на кінцях хромосом, які визначають біологічний вік людини.
Для жінок це може стати доступним і природним способом зменшити стрес і підтримати клітинне здоров’я.

Водночас, чи має подібний ефект спілкування з тваринами для чоловіків, науковці поки не знають.

Авторка дослідження, докторка Шеріл Краус-Парелло, доцентка факультету сестринської справи Університету Атлантичної Флориди, пояснює:

«Нетрадиційні підходи, як-от спілкування з тваринами, можуть стати дієвою підтримкою. Такі взаємини забезпечують емоційну безпеку й стабільність, що особливо важливо для жінок», — зазначила Краус-Парелло.

У дослідженні взяли участь 28 жінок віком від 32 до 72 років, усі — ветеранки, які мають посттравматичний стресовий розлад (ПТСР). Їх розділили на дві групи:

• перша група протягом восьми тижнів щотижня по годині допомагала тренувати службових собак для ветеранів,

• друга, контрольна група, лише переглядала відео про дресирування тварин.

Учасниці носили монітори, що фіксували показники стресу, а також здавали зразки слини для аналізу довжини теломерів — біологічного маркера клітинного старіння.

Через вісім тижнів у жінок, які працювали з собаками, теломери подовжилися, що свідчить про сповільнення процесів старіння. Найпомітніший ефект спостерігали серед ветеранок, які брали участь у бойових діях. Натомість у контрольній групі теломери скоротилися, тобто старіння прискорилося.

Психологічно обидві групи продемонстрували зменшення симптомів ПТСР, тривожності та стресу — навіть сама участь у програмі мала терапевтичний ефект.

Дослідники дійшли висновку, що навіть одна година на тиждень у компанії собак може допомогти ветеранам, особливо жінкам — відновлюватися на клітинному рівні.
І для цього не обов’язково мати власного пса, вам достатньо волонтерити або просто проводити час із тваринами.

«Жінки-військові стикаються з унікальними труднощами адаптації, які часто залишаються непоміченими, а традиційні методи лікування ПТСР не завжди підходять. Волонтерська робота з тваринами може дати схожий лікувальний ефект без додаткової відповідальності за догляд», — зазначила Краус-Парелло, дружина ветерана-рятувальника, який допомагав під час терактів 11 вересня.

Хоча дослідження вважають важливим для наукової спільноти, вчені визнають його обмеження, а саме невелику вибірку й фокус лише на жінках зі США. У майбутньому вони планують дослідити, як подібна взаємодія впливає на чоловіків та ширшу вибірку населення.