Гени vs звички: що реально визначає твоє довголіття

Чи справді гени визначають, як довго й здорово ми живемо? І чи можна завдяки ДНК-тесту не лише передбачити хвороби, а й навчитися жити усвідомлено, без фанатизму до «здорового способу життя»?

У новому випуску «Зеленого подкасту» говоримо з Ольгою Гуренко, лікаркою-генетикинею та засновницею Humess, про те, як персоналізована медицина змінює уявлення про турботу про себе. Це щира розмова про баланс між наукою й інтуїцією, про те, що насправді впливає на довголіття — гени чи звички, — і чому майбутнє медицини починається з кожного з нас.

У випуску:

• що показує генетичний тест і як він допомагає запобігти хворобам;
• як гени впливають на засвоєння вітамінів, зокрема фолієвої кислоти;
• чому українська медицина поки не готова до персоналізації;
• як здоровий спосіб життя може перетворитися на небезпечний фанатизм;
• що реально впливає на довголіття — спадковість чи звички;
• як війна, стрес і недосип змінюють наш мозок і навіть ДНК.

Дивись і слухай, щоб зрозуміти, як генетика допомагає приймати усвідомлені рішення про здоров’я, і чому інвестиція у свій ДНК-тест — це крок до якісного життя.

Ведучий: Саня Димов

Спікерка: Ольга Гуренко, лікарка-генетикиня, засновниця Humess

«Зелений подкаст» — подкаст від незалежного медіа «Зелена газета» про здоров’я, психологію, культуру та нові сенси життя. Тут експерти з медицини, науки, wellness і підприємництва говорять просто про складне: ментальне здоров’я, лікувальний канабіс, self-care, травми й відновлення, лайф-ворк баланс та зміну світогляду. Формат — щирі та структуровані розмови, доступні на YouTube і Spotify. Ми створюємо контент для тих, хто шукає доказову інформацію, глибину без міфів і нові точки опори у свідомому житті.