Довгі поїздки на роботу погіршують психічне здоров’я чоловіків

Дослідження: робота з дому підвищує психічне здоров’я жінок, а чоловікам такі умови не допомагають

Робота з дому стала звичною частиною трудової культури Австралії, однак її вплив на психічне здоров’я й досі викликає суперечки. Нове дослідження, проведене на основі 20-річних даних, дало несподівану відповідь: жінки отримують значні психологічні переваги від гнучкого формату роботи, а чоловіки — ні.

У проєкті проаналізували інформацію понад 16 тисяч працівників із національного опитування HILDA. Дослідники вивчали два аспекти: час на дорогу до роботи та кількість днів, коли люди працювали з дому.

Що показало дослідження?

Спілкування впливає по-різному на чоловіків і жінок

• Для жінок тривалість дороги до роботи не впливала на психічне здоров’я.

• Для чоловіків із вже ослабленим психологічним станом довший ком'ютинг погіршував самопочуття.

Додаткові 30 хвилин у дорозі знижували рівень задоволення життям приблизно так само, як втрата 2% доходу.

Гібридний формат найкорисніший для жінок

Жінки, які працювали 1–2 дні на тиждень в офісі, а решту з дому, демонстрували найкращі показники психічного здоров’я. Особливо суттєвим був ефект у жінок із попередніми психологічними труднощами покращення було еквівалентне підвищенню доходу на 15%.

І це не лише економія часу на дорогу. Психологи припускають, що гнучкий графік допомагає жінкам:

• краще балансувати роботу й сім'ю,

• уникати стресу в офісі,

• зберігати внутрішні ресурси.

При цьому легкі або епізодичні дні роботи з дому не давали значного ефекту.

Для чоловіків нульовий вплив

На відміну від жінок, чоловіки не відчули жодної користі ні від повного, ні від часткового формату роботи з дому.

Дослідники припускають, що:

• чоловіки частіше соціалізуються саме на роботі,

• домашній простір може не виконувати роль психологічної підтримки,

• гендерний розподіл домашніх обов’язків лишає більше стресу поза роботою.

Ключовий висновок

Люди з поганим психічним станом найбільше виграють від гнучкого робочого формату.

• Жінкам робота з дому суттєво покращує психічне здоров’я.

• Чоловікам більше допомагає скорочення часу на дорогу.

• Працівники з хорошим психічним здоров’ям менш чутливі до робочих умов.

Що радять дослідники?

Для працівників:

• оцінювати, як різні формати роботи впливають саме на ваше самопочуття;

• складні задачі планувати на ті дні, коли ви працюєте в комфортнішому середовищі.

Для роботодавців:

• пропонувати гнучкі моделі, особливо тим, хто має проблеми з психічним здоров’ям;

• враховувати час на дорогу працівників;

• не запроваджувати жорстких вимог щодо повернення в офіс.

Для держави:

• інвестувати у транспорт та зменшення заторів;

• підтримувати політики, що дозволяють гнучку зайнятість;

• розширювати доступ до послуг із психічного здоров’я.