Дерматологи назвали інгредієнт, який допомагає зменшити сухість шкіри взимку

Прийняття ванни з молоком може зволожувати та пом’якшувати шкіру завдяки природним жировим компонентам і лактозі. Та чи може такий ритуал замінити регулярний догляд або допомогти при серйозних дерматологічних проблемах?

Фахівці пояснюють, що молочні ванни справді роблять шкіру м’якшою й гладкішою: жири добре утримуються на поверхні та створюють легкий захисний шар без відчуття жирності. Крім того, молоко забезпечує делікатний пілінг. У його складі є молочна кислота — альфа-гідроксикислота, яка часто застосовується у косметичних засобах для відлущування. Вона допомагає розчиняти мертві клітини, завдяки чому шкіра виглядає рівнішою та сяючою.

Водночас ефект від молочної ванни не буде таким вираженим, як від лосьйонів чи кремів з молочною кислотою. У косметиці концентрація активних компонентів значно вища, а формули розроблені так, щоб давати передбачуваний результат.

Молочні ванни можуть мати й психологічний ефект: приємні запахи, тепла вода, додані трави або ароматизатори сприяють розслабленню та зниженню напруги.

Щодо лікування шкірних захворювань, наукових доказів ефективності таких ванн немає. Попри те, що молоко в народній медицині застосовували при опіках, подразненнях, екземі чи гіперпігментації, дерматологи наголошують: молочні ванни не лікують ці стани, тож у разі проблем зі шкірою потрібно звертатися до лікаря.

Для процедури можна використовувати різні види молока. Найчастіше беруть коров’яче, адже воно доступне й недороге. Козяче містить більше жиру, тож дає відчуття інтенсивнішого пом’якшення. Пахта вирізняється вищим вмістом молочної кислоти, тому дає більш помітний відлущуючий ефект. Рослинні альтернативи — мигдальне, кокосове чи соєве молоко — підходять тим, хто уникає тваринних продуктів: вони містять олії, що роблять шкіру гладкою.

Після молочної ванни бажано ополоснути тіло, щоб змити залишки, які можуть спричинити запах або подразнення. Приймати такі ванни можна щодня, якщо шкіра не реагує почервонінням або дискомфортом. А от людям з алергією на молоко подібні процедури протипоказані, оскільки можуть викликати свербіж, висип або кропив’янку.