Де в Києві смачно поснідати: 3 перевірені локації на Лівому березі від тренера
Добірка з трьох закладів на Лівому березі Києва, де подають сніданки. Інформація про страви, графік, формат подачі та короткі враження.
Сніданок запускає обмін речовин після нічної паузи, забезпечує організм енергією для розумової та фізичної активності, допомагає підтримувати стабільний рівень цукру в крові та зменшує відчуття голоду протягом дня. Регулярний сніданок покращує витривалість під час тренувань, сприяє кращому контролю апетиту та стабільнішому емоційному стану.
Для повноцінного сніданку важливо поєднувати джерела білка, складних вуглеводів, жирів і клітковини. До раціону можна включити яйця, кашу, цільнозерновий хліб, овочі, фрукти, натуральний йогурт, насіння або горіхи. Таке харчування забезпечує ситість і допомагає організму працювати ефективно з самого ранку.
Якщо шукаєш, де можна якісно поснідати на Лівому березі Києва — ось три перевірені варіанти від тренера з художньої гімнастики Кристини Певно.
SVOI: сніданки & коктейлі
Де: вул. Анни Ахматової, 44-а
Instagram svoi.kyiv
Сніданки подають з 10:00 до 15:00
Заклад SVOI пропонує збалансоване і сучасне сніданкове меню, у якому класичні позиції поєднуються з більш креативними варіантами. Формат — порційно, з акцентом на цікаві поєднання смаків, презентацію та комфортну подачу. Основний акцент — на гофрі як базовому елементі страв. Порції подаються ресторанного типу з хорошим балансом інгредієнтів.
У меню
Перша Томатна Шакшука — томати, перець, смажені яйця, спеції, соус Шрірача, зелень, гофра.
Сіті Позняки — куряче стегно, гриби, шпинат, сир моцарела, вершковий соус, гофра.
Крок Мадам — гофри, соус бешамель, шинка з курки, діжонська гірчиця, сир моцарела, соус чеддер, смажене яйце.
Лу Лу — томлена телятина, лисички, яйце пашот, медово-трюфельний соус, шпинат, рукола, чері.
Скандинавський — слабосолений лосось, гуакамоле з авокадо, шпинат, рукола, яйце, булочка.
Також у меню:
-
Кабачкові млинці
-
Оладки
-
Сирники
-
Antipasti
-
Салати
Меню орієнтоване як на класичних сніданкових фанатів, так і на тих, хто шукає щось нове або більш ситне.
"Мені подобаються сніданки в цьому закладі, іноді туди ходимо — смак і атмосфера підходять. Наскільки розумію, до замовлення пропонують просеко або фільтр-каву. Можливо, це безкоштовно, але точно не впевнена, бо просеко не п’ю, а фільтр бере чоловік. Він зазвичай і оплачує, тому я не звертала уваги, чи включена кава в чек."
Pantone Coffee
Де: вулиця Княжий Затон, 14V
Instagram: pantone.coffee
"У мене в будинку є хороша кав’ярня. Люблю там брати каву і щось солодке. Це не зовсім місце для сніданків, але іноді беремо сендвічі. Там смачні торти, пироги, киші, кава якісна, і загалом приємна атмосфера закладу."
ЖАРІМʼЯСО Позняки
Де: Дніпровська набережна, 17д/2
Instagram zharimyaso_poznyaki
Сніданки: з 9:00 до 12:00
Сніданкове меню коротке, але виглядає продумано і насичено. Страви готують на основі сезонних продуктів із фокусом на овочі, яйця, цільнозерновий хліб і подачу "на тарілці". Формат – сучасна європейська кухня з легким ф’южн-відтінком.
У меню
Брутальна шакшука — яйця, томатний соус, ковбаса або мʼясо, зелень, хліб
Томатна вівсянка — овес, томати, яйце пашот, авокадо
Смажена бріош — яйце, шинка, овочі, соус, мікрозелень
Брускета зі скремблом — тост із авокадо, яйце-скрембл, томати чері, мікрогрін
Ситний сніданок — сніданок у класичному форматі з яєчнею, овочами та білками.
"Були тут кілька разів на вечерю — було дуже смачно. Думаю, сніданки також на хорошому рівні. Переглянула меню — є з чого вибрати, планую спробувати найближчим часом."
