Чи може тривожний розлад перейти в депресію: що каже психіатриня

Тривожний розлад і депресія належать до найпоширеніших психічних розладів. Вони мають різні прояви, але нерідко виникають разом або розвиваються один за одним. Саме тому люди, які тривалий час живуть із постійною тривогою, часто хвилюються, чи може цей стан із часом перейти в депресію.

У новому випуску «Зеленого подкасту» психіатриня Оксана Ведь пояснила, як пов'язані між собою тривожний розлад і депресія та чому важливо не відкладати звернення по допомогу.

Чи може тривожний розлад перейти в депресію?

За словами психіатрині, такий розвиток подій можливий.

Вона пояснює, що проблема не в тому, що один розлад автоматично перетворюється на інший. Вплив має те, як тривожний розлад поступово змінює життя людини.

Через постійне внутрішнє напруження, страх і виснаження людина починає відмовлятися від звичних занять, менше спілкується, рідше виходить із дому, уникає ситуацій, які викликають дискомфорт. Згодом її життя стає дедалі більш обмеженим.

Чому тривалий тривожний розлад може призвести до депресії?

Оксана Ведь пояснює, що постійна тривога виснажує організм.

Поступово погіршується сон, змінюється апетит, стає менше сил і бажання щось робити. Людина перестає отримувати задоволення від звичних справ, рідше відчуває успіх чи позитивні емоції.

Саме так, за словами психіатрині, можуть створюватися умови для розвитку депресії.

Чи може бути навпаки?

Так.

Психіатриня зазначає, що депресія також здатна посилювати тривожність.

Під час депресії людина менше спілкується, відмовляється від активностей, втрачає відчуття власної ефективності, а це може викликати дедалі більше переживань за майбутнє, роботу, здоров'я чи стосунки.

Тому в клінічній практиці ці два стани дуже часто поєднуються.

Що таке тривожно-депресивний розлад?

Як пояснює Оксана Ведь, лікарі можуть встановлювати діагноз «тривожно-депресивний розлад», коли в людини є симптоми і тривоги, і депресії, але вони ще не відповідають повним діагностичним критеріям кожного з цих розладів окремо.

Водночас набагато частіше лікарі діагностують депресію разом з одним або кількома тривожними розладами.

Чому не варто відкладати лікування?

Психіатриня наголошує, що тривалий тривожний розлад поступово впливає майже на всі сфери життя.

Людина гірше спить, швидше виснажується, менше рухається, рідше займається тим, що приносило їй задоволення, і дедалі більше обмежує себе.

Саме тому не варто чекати, що проблема мине сама. Чим довше людина живе в такому стані, тим більше ризиків для її психічного здоров'я.

Тривожний розлад не обов'язково призводить до депресії. Проте, якщо тривога триває місяцями або роками, виснажує людину та поступово змінює її спосіб життя, ризик розвитку депресивного стану справді зростає.

Тому важливо звертати увагу не лише на саму тривогу, а й на те, як вона впливає на сон, енергію, стосунки, роботу та бажання жити звичним життям.

Детальніше про взаємозв'язок тривоги та депресії дивіться у новому випуску «Зеленого подкасту» з психіатринею Оксаною Ведь.

https://www.youtube.com/watch?v=NWmjCfdD3aU