Чому пари перестають займатися сексом: психолог назвав найпоширенішу причину
Втома, нестача часу, діти, стрес або відсутність бажання — причин, через які партнери відмовляються від сексу, може бути чимало. Однак дослідження показало несподіваний результат: найчастіше люди пояснюють відсутність інтимної близькості тим, що секс просто…
Втома, нестача часу, діти, стрес або відсутність бажання — причин, через які партнери відмовляються від сексу, може бути чимало. Однак дослідження показало несподіваний результат: найчастіше люди пояснюють відсутність інтимної близькості тим, що секс просто не відбувся. При цьому для задоволеності стосунками може мати значення не лише частота сексу, а й те, як партнери сприймають причини його відсутності.
Про це пише Psychology Today. Соціальний психолог, дослідник Інституту Кінсі Джастін Леміллер проаналізував результати наукової роботи, опублікованої в The Journal of Sexual Medicine, та пояснив, чому відсутність сексу не завжди свідчить про проблеми у стосунках.
СТАН У TELEGRAM Що відбувається з вами всерединіЧому партнери не займаються сексом: що показало дослідження
Науковці вирішили з'ясувати, чому люди, які перебувають у тривалих романтичних стосунках, іноді не займаються сексом і як це пов'язано з їхньою задоволеністю інтимним життям.
У дослідженні взяли участь 87 гетеросексуальних пар, які були разом у середньому близько дев'яти років. Більшість учасників перебували у віці приблизно 30 років, а 82% проживали у США.
Протягом 30 днів кожен учасник щодня заповнював короткий п'ятихвилинний опитувальник про сексуальне життя. Якщо цього дня сексу не було, дослідники просили пояснити причину. Люди могли обрати кілька варіантів відповіді або описати власну ситуацію.
Науковці також оцінювали сексуальне бажання, задоволеність інтимним життям і загальну задоволеність романтичними стосунками.
Найпоширеніша причина відсутності сексу виявилася несподіваною
Дослідники припускали, що серед основних причин можуть бути втома, відсутність сексуального бажання або конфлікти між партнерами. Проте найчастіше учасники обирали відповідь, яка фактично означала: секс просто не відбувся.
Цей варіант був найпоширенішим як серед чоловіків, так і серед жінок. Представники обох статей також приблизно однаково часто пояснювали відсутність сексу нестачею часу.
Інші причини стосувалися побутових обставин, зокрема присутності гостей удома, хвороби, стресу або конфліктів у парі.
Результати свідчать, що інтимна близькість не завжди зникає через втрату потягу чи незадоволеність партнером. Іноді сексу просто не знаходиться місця серед повсякденних справ, навіть якщо стосунки загалом залишаються комфортними для обох.
Водночас дослідження не дозволяє встановити, наскільки часто відсутність сексу справді була випадковою, а наскільки відповідь приховувала інші причини, які учасники не усвідомлювали або не хотіли називати.
Чому чоловіки та жінки по-різному пояснюють відсутність сексу
Хоча найпоширеніші відповіді були схожими, дослідники виявили певні відмінності між чоловіками та жінками.
Жінки частіше пояснювали відсутність сексу власним станом або бажанням. Серед їхніх відповідей частіше траплялися такі причини, як небажання займатися сексом, відсутність настрою, сильна втома або біль під час інтимної близькості.
Чоловіки натомість частіше посилалися на стан партнерки. Наприклад, вони частіше повідомляли, що партнерка не хотіла сексу, не мала відповідного настрою або була надто втомленою.
Ще одна відмінність стосувалася дітей. Чоловіки частіше за жінок називали догляд за дітьми або пов'язані з ними обставини причиною, через яку секс не відбувся.
Однак ці результати не означають, що жінки загалом менше хочуть сексу або що чоловіки завжди більше зацікавлені в інтимній близькості. Йдеться про відповіді конкретної групи учасників, а не про універсальні закономірності для всіх пар.
Як відсутність сексу впливає на задоволеність стосунками
Одним із найцікавіших результатів стало те, що задоволеність сексуальним життям залежала від того, кому учасники приписували причину відсутності інтимної близькості.
MIND by СТАН Мозок, свідомість і майбутнє mental healthКоли люди пояснювали відсутність сексу небажанням або незацікавленістю партнера, вони зазвичай повідомляли про нижчу сексуальну задоволеність. Така закономірність спостерігалася і серед чоловіків, і серед жінок.
Натомість коли причини сприймалися як спільні, наприклад обом не вистачило часу або секс просто не відбувся, сексуальна задоволеність була вищою.
Це свідчить про важливість того, як люди інтерпретують поведінку одне одного. Відсутність сексу через спільні обставини може сприйматися інакше, ніж ситуація, коли один із партнерів відчуває, що його постійно відкидають.
При цьому дослідники виявили додаткову закономірність серед чоловіків: коли вони пояснювали відсутність сексу власною втомою або небажанням, їхня загальна задоволеність стосунками була нижчою. Натомість спільне рішення не займатися сексом було пов'язане з вищою задоволеністю.
Серед жінок подібного зв'язку між причинами відсутності сексу та загальною задоволеністю стосунками не виявили.
Чи може відмова від сексу впливати на бажання наступного дня
Дослідження також дозволило оцінити, як причини відсутності сексу пов'язані з подальшим сексуальним бажанням.
І чоловіки, і жінки, які пояснювали відсутність інтимної близькості власними причинами, зокрема втомою або небажанням, повідомляли про нижчий рівень сексуального бажання не лише того самого дня, а й наступного.
Водночас серед чоловіків спостерігалася цікава закономірність: якщо вони пояснювали відсутність сексу причинами, пов'язаними з партнеркою, наступного дня їхнє сексуальне бажання було вищим.
Проте психолог Джастін Леміллер наголошує, що йдеться лише про статистичні зв'язки. Не можна стверджувати, що конкретна причина відмови від сексу безпосередньо змінює бажання наступного дня.
Наприклад, люди, які вже незадоволені інтимним життям, можуть частіше сприймати поведінку партнера як прояв відсутності інтересу.
Чи нормально, якщо у стосунках немає сексу
За словами психолога, відсутність сексу протягом кількох днів, тижнів або навіть довшого періоду сама по собі не означає, що у стосунках виникла проблема.
Пари можуть переживати періоди підвищеного навантаження, стресу, хвороби або змін життєвих обставин. У таких ситуаціях сексуальна активність може тимчасово знижуватися без погіршення емоційного зв'язку.
Важливо також враховувати, що люди мають різний рівень сексуального бажання. Для одних регулярна інтимна близькість є важливою складовою стосунків, тоді як інші можуть почуватися комфортно за меншої частоти сексу.
Саме тому універсальної норми, скільки разів на тиждень або місяць пара повинна займатися сексом, не існує.
Значення має те, чи задоволені обоє партнерів своїм інтимним життям і чи можуть відкрито обговорювати власні потреби без тиску або почуття провини.
WELL by СТАН Wellness без міфів: від сну до медичного канабісуЧому відчуття відкидання може бути важливішим за частоту сексу
Результати дослідження демонструють, що дві пари з однаковою частотою сексу можуть зовсім по-різному оцінювати власні стосунки.
Наприклад, якщо обоє партнерів розуміють, що через роботу, дітей або втому тимчасово не мають можливості для інтимної близькості, це не обов'язково викликає незадоволення.
Натомість якщо один із партнерів регулярно сприймає відсутність сексу як доказ того, що він більше не приваблює іншу людину, ситуація може супроводжуватися розчаруванням і почуттям відкидання.
Це не означає, що людина повинна погоджуватися на секс, щоб уникнути негативних переживань партнера. Сексуальна близькість має залишатися добровільною, а небажання займатися сексом не потребує виправдання.
Однак відкритий діалог про різницю в бажанні, втому та потребу в близькості може допомогти партнерам краще розуміти одне одного.
Чи можуть поцілунки та обійми компенсувати відсутність сексу
Автор статті звертає увагу, що дослідження переважно зосереджувалося на причинах відсутності сексу, але не охоплювало всі можливі форми фізичної близькості.
Наприклад, пара може не займатися сексом, але продовжувати цілуватися, обійматися, торкатися одне одного та демонструвати ніжність.
На думку психолога, майбутні дослідження мають враховувати такі прояви близькості, оскільки вони потенційно можуть пом'якшувати негативні переживання, пов'язані з відсутністю сексу.
Водночас це припущення, яке потребує подальшої перевірки. Дослідження не довело, що обійми або поцілунки здатні повністю компенсувати незадоволені сексуальні потреби.
Що робити, якщо одному партнеру хочеться сексу частіше
Різниця в сексуальному бажанні не обов'язково свідчить про несумісність партнерів. Однак якщо один із них регулярно відчуває незадоволення, а інший — тиск або провину, проблема може поступово впливати на емоційну близькість.
Важливо не лише обговорювати частоту сексу, а й з'ясовувати причини, через які бажання або можливості партнерів не збігаються. Це можуть бути втома, стрес, стан здоров'я, біль під час сексу, особисті переживання або особливості взаємин.
Розмова про інтимність має відбуватися без звинувачень. Замість припущень про те, що партнер більше не відчуває потягу, варто спробувати зрозуміти його стан і водночас пояснити власні потреби.
Якщо відмінності в сексуальному бажанні стають постійним джерелом конфліктів, може бути корисною консультація психолога або сексотерапевта. За наявності болю чи інших фізичних симптомів необхідно звернутися до лікаря.
Головний висновок дослідження полягає в тому, що для сексуальної задоволеності важлива не лише кількість інтимних контактів, а й те, як партнери переживають періоди без сексу. Спільне розуміння обставин може бути пов'язане з вищою задоволеністю, тоді як відчуття відкидання — з нижчою.
Водночас дослідження охоплювало лише 87 пар протягом одного місяця. Його результати не доводять причинно-наслідкових зв'язків і потребують перевірки на ширших та різноманітніших вибірках.
