Чому люди не можуть перестати дивитися порно: вчені знайшли зв’язок із самотністю та депресією

Люди, які мають труднощі з контролем перегляду порнографії, частіше повідомляють про депресивні симптоми, самотність, проблеми з регуляцією емоцій та сексуальний сором. Водночас самі науковці застерігають: це не означає, що перегляд порно спричиняє депресію чи інші психологічні проблеми.

Такими є результати нового систематичного огляду та метааналізу, опублікованого в Addictive Behaviors Reports. Дослідники проаналізували 97 наукових робіт, які охоплювали 111 незалежних вибірок і загалом 121 728 учасників. Про результати повідомляє PsyPost.

Йдеться не просто про перегляд порно

Дослідники вивчали саме проблемне використання порнографії — problematic pornography use, або PPU. Цей термін використовують для опису ситуацій, коли людині складно контролювати перегляд, вона постійно повертається до нього попри бажання скоротити використання або відчуває, що така поведінка заважає стосункам, роботі, сексуальному життю чи психологічному стану.

Тобто частота перегляду сама по собі ще не означає наявності проблеми. Важливішими є втрата контролю, нав’язливість поведінки, негативні наслідки та пов’язаний із нею дистрес. Крім того, проблемне використання порнографії саме по собі не є окремим психіатричним діагнозом.

Що виявили науковці

Найсильніший зв’язок дослідники виявили між проблемним використанням порно та сильним потягом до його перегляду — craving. Середня кореляція становила 0,54. Такий самий показник — 0,54 — отримали для сексуального сорому.

Також проблемне використання порнографії було пов’язане з:

• депресивними симптомами — кореляція 0,32;
• труднощами з регуляцією емоцій — 0,29;
• моральним несхваленням порнографії — 0,27;
• самотністю — 0,23.

Натомість зв’язок з екстраверсією та характеристиками сімейного середовища виявився дуже слабким або практично відсутнім.

Водночас оцінки для потягу та сексуального сорому базувалися лише на чотирьох-п’яти дослідженнях, тому ці результати потребують обережнішої інтерпретації.

Чому сором може мати особливе значення

Один із важливих висновків роботи стосується того, як саме науковці визначають проблемне використання порно. Частина опитувальників оцінює насамперед втрату контролю: нав’язливий потяг, невдалі спроби скоротити перегляд або продовження поведінки попри негативні наслідки.

Інші методики більше зосереджені на суб’єктивному дистресі — почутті провини, соромі, тривозі та конфлікті між поведінкою людини і її моральними чи релігійними переконаннями. У першій групі досліджень сильнішими були зв’язки з потягом та імпульсивністю. У другій — із соромом та моральним несхваленням порнографії. Однак автори наголошують, що статистично надійних відмінностей між цими групами було небагато.

Це важливий нюанс: людина може сприймати власне використання порно як проблемне не лише через втрату контролю, а й через сильний внутрішній конфлікт щодо самої цієї поведінки.

Порно спричиняє депресію?

З цього дослідження такого висновку зробити не можна. Переважна більшість робіт, включених до метааналізу, були перехресними: психологічний стан та використання порнографії оцінювали приблизно в один і той самий момент. Тому дослідники бачать зв’язок, але не можуть встановити його напрямок.

Наприклад, проблемне використання порно може бути пов’язане з погіршенням психологічного стану. Але можливий і зворотний сценарій: людина, яка переживає самотність, депресивні симптоми або труднощі з регуляцією емоцій, може частіше використовувати порно як спосіб впоратися з негативними переживаннями. Не виключено й те, що обидва явища залежать від інших чинників.

Ще одне важливе обмеження

Результати окремих досліджень суттєво відрізнялися між собою. Для багатьох психологічних характеристик прогнозовані діапазони були настільки широкими, що в майбутньому окремі дослідження можуть виявити значно слабший зв’язок або не знайти його взагалі.

Тому автори пропонують розглядати проблемне використання порнографії не як однорідне явище з одним набором психологічних причин, а як складний феномен, у якому можуть поєднуватися труднощі самоконтролю, емоційний стан, сексуальний сором та особисті моральні переконання.