Чек-апи, які рятують життя: які обстеження варто проходити регулярно

Регулярні медичні огляди  допомагають вчасно помічати ризики, коли з ними ще легко щось зробити. Більшість серйозних захворювань роками не дають симптомів, і саме профілактичні чек-апи дозволяють виявити проблему до того, як вона вплине на якість життя.

Лікарка акушер-гінеколог Ольга Белоконь систематизувала перелік обстежень, які справді мають сенс — без зайвих аналізів і «для галочки».

MIND MIND by СТАН Мозок, свідомість і майбутнє mental health Читати в Telegram ›

Базові обстеження для дорослих

Ці пункти варто мати в річному мінімумі незалежно від віку:

• Вимірювання артеріального тиску — щороку з 20 років

• Контроль ваги, зросту та окружності талії

• Оцінка сну та рівня стресу

• Періодичний скринінг на тривогу та депресію

• Професійна гігієна зубів — кожні 6 місяців

• Огляд шкіри у дерматолога (дерматоскопія)

Ці прості кроки дозволяють виявити серцево-судинні ризики, метаболічні порушення та проблеми психічного здоров’я на ранньому етапі.

Скринінги для жінок

ПАП-тест (цитологія) та/або тест на ВПЛ
З 21–25 до 65 років, кожні 1–5 років залежно від результатів.

WELL WELL by СТАН Wellness без міфів: від сну до медичного канабісу Читати в Telegram ›

Самообстеження грудей — щомісяця

Мамографія — з 40–50 років або раніше за показами

УЗД молочних залоз — до 40 років

Ці обстеження значно знижують ризик пізнього виявлення раку шийки матки та молочних залоз.

СТАН СТАН У TELEGRAM Що відбувається з вами всередині Читати в Telegram ›

Аналізи та обстеження за погодженням із лікарем

Не всі аналізи потрібні всім. Але за наявності скарг або факторів ризику лікар може рекомендувати:

• загальний аналіз крові

• феритин

• ТТГ і вільний Т4

• вітамін D та B12

• аналізи на ВІЛ, сифіліс, гепатити B і C

• ПЛР-скринінг ІПСШ

• деякі онкомаркери (наприклад, CA-125)

• УЗД органів малого таза, щитоподібної залози, черевної порожнини, нирок

Ключове правило — не здавати «все підряд», а діяти разом із лікарем.

Після 35–45 років: що додається

• Скринінг цукрового діабету
  (глюкоза натще, HbA1c або глюкозотолерантний тест)

• Ліпідограма
  (загальний холестерин, ЛПНЩ, ЛПВЩ, тригліцериди)

• Колоноскопія — раз на 10 років з 40–45 років
  або раніше, якщо у близьких родичів був рак кишківника

• Денситометрія
  (скринінг остеопорозу) — жінкам з 65 років або раніше за показами

Аналізи та обстеження для курців

Щорічна низькодозова КТ органів грудної клітки
у віці 50–80 років, якщо стаж куріння ≥ 20 пачко-років
і людина курить зараз або кинула менш ніж 15 років тому.

Це один із небагатьох доведених способів знизити смертність від раку легень.