Чек-апи, які рятують життя: які обстеження варто проходити регулярно

Регулярні медичні огляди  допомагають вчасно помічати ризики, коли з ними ще легко щось зробити. Більшість серйозних захворювань роками не дають симптомів, і саме профілактичні чек-апи дозволяють виявити проблему до того, як вона вплине на якість життя.

Лікарка акушер-гінеколог Ольга Белоконь систематизувала перелік обстежень, які справді мають сенс — без зайвих аналізів і «для галочки».

Базові обстеження для дорослих

Ці пункти варто мати в річному мінімумі незалежно від віку:

• Вимірювання артеріального тиску — щороку з 20 років

• Контроль ваги, зросту та окружності талії

• Оцінка сну та рівня стресу

• Періодичний скринінг на тривогу та депресію

• Професійна гігієна зубів — кожні 6 місяців

• Огляд шкіри у дерматолога (дерматоскопія)

Ці прості кроки дозволяють виявити серцево-судинні ризики, метаболічні порушення та проблеми психічного здоров’я на ранньому етапі.

Скринінги для жінок

ПАП-тест (цитологія) та/або тест на ВПЛ
З 21–25 до 65 років, кожні 1–5 років залежно від результатів.

Самообстеження грудей — щомісяця

Мамографія — з 40–50 років або раніше за показами

УЗД молочних залоз — до 40 років

Ці обстеження значно знижують ризик пізнього виявлення раку шийки матки та молочних залоз.

Аналізи та обстеження за погодженням із лікарем

Не всі аналізи потрібні всім. Але за наявності скарг або факторів ризику лікар може рекомендувати:

• загальний аналіз крові

• феритин

• ТТГ і вільний Т4

• вітамін D та B12

• аналізи на ВІЛ, сифіліс, гепатити B і C

• ПЛР-скринінг ІПСШ

• деякі онкомаркери (наприклад, CA-125)

• УЗД органів малого таза, щитоподібної залози, черевної порожнини, нирок

Ключове правило — не здавати «все підряд», а діяти разом із лікарем.

Після 35–45 років: що додається

• Скринінг цукрового діабету
  (глюкоза натще, HbA1c або глюкозотолерантний тест)

• Ліпідограма
  (загальний холестерин, ЛПНЩ, ЛПВЩ, тригліцериди)

• Колоноскопія — раз на 10 років з 40–45 років
  або раніше, якщо у близьких родичів був рак кишківника

• Денситометрія
  (скринінг остеопорозу) — жінкам з 65 років або раніше за показами

Аналізи та обстеження для курців

Щорічна низькодозова КТ органів грудної клітки
у віці 50–80 років, якщо стаж куріння ≥ 20 пачко-років
і людина курить зараз або кинула менш ніж 15 років тому.

Це один із небагатьох доведених способів знизити смертність від раку легень.