Біль у горлі швидко відступить: названі 6 кращих засобів

Біль у горлі — один із найчастіших симптомів застуди, вірусних інфекцій або подразнення слизової. Він може виникнути через ГРВІ, тривале перебування в сухому або запиленому приміщенні, перенапруження голосових зв’язок чи навіть через алергію. Часто це супроводжується першінням, дискомфортом під час ковтання, осиплістю голосу.

У більшості випадків біль у горлі можна полегшити самостійно. Ми зібрали дієві та безпечні методи, які справді працюють на перших етапах, і пояснюємо, у яких випадках варто негайно звертатися до лікаря.

1. Полоскання горла розчином солі або харчової соди

Полоскання — перша допомога при болі у горлі. Сіль і сода створюють середовище, у якому бактерії та віруси не почуваються комфортно. Вони також механічно очищають слизову і зменшують набряк.

Рецепт:

– 1 ч. л. солі або 0,5 ч. л. соди на склянку теплої кип’яченої води.

Полоскати 4–6 разів на день. Безпечно для більшості людей, включаючи вагітних і дітей від 6 років.

2. Зволоження повітря та рясне пиття

Сухе повітря посилює біль у горлі. Зволожувачі або просто відкрита посудина з водою біля джерела тепла — найпростіше рішення.

Регулярне рясне пиття підтримує слизову в тонусі, зменшує першіння в горлі та знижує дискомфорт.

Важливо: не можна пити гаряче.

3. Пастилки або льодяники від болю в горлі

Пастилки на основі шавлії, алтею або ромашки зволожують слизову та трохи приглушують біль. Вони стимулюють слиновиділення — природний захист горла. Обирайте пастилки без цукру, без спирту і без сильнодіючих антисептиків.

Важливо: Дітям дозволено тільки з 5 років і під наглядом лікаря.

4. Спреї з антисептиками без спирту

Спреї на основі хлоргексидину або бензидаміну знищують частину збудників і полегшують ковтання. Безпечні для дорослих та дітей з урахуванням вікових обмежень. Важливо читати склад: деякі містять спирт або компоненти, які можуть викликати подразнення.

Важливо: спреїв для горла дозволено застосовувати лише від 3 років.

Є ризик ларингоспазму — раптового спазму горла через різке розпилення, який може спричинити утруднене дихання. Також є ризик набряку гортані та задухи.

5. Холод: лід, морозиво або вода з холодильника

Холод зменшує кровотік у запаленій ділянці, знижує набряк і тимчасово блокує больові рецептори. Це найпростіший природний анестетик.

Наприклад: 
– маленький шматочок льоду, який повільно розсмоктується
– кілька ковтків дуже холодної води
– порція морозива, а краще - замороженого льоду

6. Протизапальні препарати: ібупрофен або парацетамол

Якщо біль сильний і заважає повноцінно функціонувати, доцільно використати системний протизапальний засіб. Ібупрофен або парацетамол допомагають зменшити запалення, біль і можливу температуру.

Приймати лише у рекомендованих дозах і не більше 3 днів без консультації з лікарем. Для дітей — спеціальні сиропи з відповідною дозою.

Коли звертатися до лікаря

Домашні засоби допомагають лише на початковій стадії. Якщо симптоми посилюються або не минають — потрібна медична допомога. Негайно зверніться до лікаря, якщо:

• біль у горлі триває понад 3 дні

• температура підіймається вище 38°C

• з’являється гнійний наліт, висип або набряк

• утруднене дихання або біль переходить на вуха

У таких випадках самолікування неефективне й небезпечне.