Як продовжити життя матраца: просте правило, яке працює завжди

Матрац може служити значно довше, якщо регулярно змінювати його положення. Перевертання й обертання допомагають уникнути просідання, зберегти підтримку та зробити сон комфортнішим на роки вперед.

Як часто перевертати матрац

Двосторонні матраци рекомендують перевертати щонайменше раз на пів року. Це рівномірно розподіляє навантаження й запобігає появі провалів. Окрім перевертання, варто також міняти положення "голова-ноги" кожні 3–6 місяців.

Якщо нижня частина матраца має іншу структуру, ніж верхня, — перевертати його не потрібно. У більшості моделей низ твердіший, ніж поверхня з піною пам’яті, тому спати на ньому буде незручно.

Матраци з memory foam зазвичай потребують обертання раз на шість місяців, а пружинні — приблизно раз на сезон. Якщо з’являються вм’ятини чи просідання, обертайте частіше.

Регулярне провітрювання та використання захисного чохла також допомагають уникнути деформацій і накопичення вологи.

Коли варто замінити матрац

На час зміни матраца можуть вказувати такі ознаки:

• провали, западини або нерівності на поверхні

• деформація пружин чи пінного шару

• біль у спині, шиї або суглобах після сну

• накопичення пилу, алергенів, плісняви чи стійкий неприємний запах

У середньому матраци служать:

• пружинні — 7–10 років

• пінні — 8–10 років

Регулярний догляд — перевертання, обертання, провітрювання — дозволяє матрацу довше зберігати форму та комфорт. А уважність до перших ознак зношення допоможе вчасно вирішити, чи варто оновити спальне місце, щоб сон залишався здоровим і якісним.