Таємниця майбутнього IQ дитини — у вітаміні, про який ви могли забути
Високий рівень вітаміну D у матері під час вагітності формує вищий IQ у дитини. Як простий нутрієнт впливає на розвиток мозку до народження
У матерів, які під час вагітності мали вищий рівень вітаміну D в організмі, народжувалися діти з кращими розумовими здібностями. Такий ефект зберігався щонайменше до 12-річного віку, що свідчить про важливу роль вітаміну D у розвитку мозку ембріона. Дослідження опубліковане в журналі The American Journal of Clinical Nutrition.
У ньому взяли участь понад 900 пар «мати-дитина». Вчені вимірювали концентрацію попередника вітаміну D у крові вагітних жінок, а згодом — рівень інтелекту їхніх дітей у віці від 7 до 12 років. Середня концентрація вітаміну D у вагітних становила близько 24 нанограми на мілілітр, при нормі від 29 до 43. Збільшення рівня на 10 нанограмів корелювало з вищими показниками інтелекту у дітей.
Вітамін D позитивно впливав на рухомий інтелект — здатність мислити логічно, розв’язувати нові проблеми та адаптуватися до змін, не спираючись на попередній досвід. На кристалізований інтелект, тобто знання, накопичені з досвідом, впливу не зафіксовано.
Найбільше переваг від високого рівня вітаміну D отримали діти темношкірих матерів. Це може бути пов’язано з тим, що ця група загалом отримує менше вітаміну D через меншу ефективність синтезу вітаміну під дією сонячного світла. Тож додатковий прийом вітаміну D під час вагітності може частково компенсувати його дефіцит у дитинстві.
