Щоденне спілкування з ШІ підвищує ризик депресивних симптомів – дослідження

Нові результати дослідження, які оприлюднили в журналі JAMA Network Open, вказують: регулярне використання чат-ботів може бути пов’язаним із підвищеним ризиком депресивних симптомів. Йдеться насамперед про тих, хто звертається до ШІ щодня і використовує його не лише як інструмент для роботи, а як помічника в особистих питаннях.

Як досліджували користувачів ШІ

Науковці проаналізували відповіді понад 20 тисяч дорослих американців різного віку, статі та соціального статусу. Учасників запитували:

• як часто вони користуються генеративним ШІ;
• з якою метою — для роботи, навчання чи особистих потреб;
• як активно користуються соціальними мережами;
• а також проходили стандартизовані опитувальники для виявлення симптомів депресії.

З’ясувалося:

• щонайменше 10% користуються генеративним ШІ щодня;
• понад 5% — кілька разів на день;
• 87% активних користувачів застосовують його для особистих цілей;
• майже половина — для роботи;
• понад 11% — для навчання.

Щоденне використання ШІ було пов’язане з приблизно на 30% вищим ризиком симптомів помірної депресії. Найвищі показники зафіксували серед людей віком 25–64 роки, які використовували чат-боти переважно для особистих потреб.

Дослідники припускають: річ не лише в штучному інтелекті, а в характері взаємодії.  Коли людина використовує ШІ для роботи або навчання, він залишається інструментом. Коли ж чат-бот стає співрозмовником, порадником чи «емоційною підтримкою», з’являється ризик:

1. соціальної ізоляції;
2. зниження реальних міжособистісних контактів;
3. формування залежності від швидких відповідей;
4. ослаблення навичок самостійного мислення.

«Технології, що забезпечують швидке й передбачуване задоволення, можуть змінювати баланс дофаміну в мозку. Коли ми починаємо покладатися на них як на джерело підтримки або рятівника від самотності, це може посилювати тривожність і депресивні симптоми», - пояснює психіатр і професор Стенфордського університету Анна Лембке (Anna Lembke), яка досліджує механізми залежності та вплив цифрових стимулів на мозок.

Іншими словами, постійна взаємодія з алгоритмом може поступово витісняти живе спілкування.

Побічні ефекти

Вплив штучного інтелекту не обмежується лише емоційною сферою. Дослідження також вказують на інші тенденції:

Люди, які надмірно покладаються на відповіді ШІ, демонструють нижчий рівень критичного мислення.

• Алгоритми схильні підлаштовуватися під очікування користувача, особливо в темах медичних порад.
• Відомі випадки, коли сліпа довіра до порад ШІ призводила до небезпечних наслідків для здоров’я.
• Моделі можуть надмірно спрощувати наукову інформацію, створюючи ілюзію розуміння складних тем.
• Чат-боти здатні впливати на політичні переконання, хоча водночас можуть спростовувати теорії змови.

Усе це формує нову реальність, де алгоритми стають не просто інструментами, а активними учасниками інформаційного та емоційного простору.

Важливо розуміти: дослідження показує зв’язок, а не прямий причинно-наслідковий механізм. Можливо, люди з підвищеною тривожністю або схильністю до депресії частіше звертаються до ШІ як до джерела підтримки.

Втім, автори роботи припускають: обмеження використання генеративного ШІ переважно професійними завданнями може знизити потенційні ризики.

Читайте також Вчені виявили, що штучний інтелект посилює звичку людини все ускладнювати