Що не так з ашвагандою і чому вона не вирішить проблеми з депресією та тривогою – пояснює психіатр

Психіатр Євген Скрипник розбирає популярні засоби «від тривоги» та «для нервів» і пояснює, чому не варто сприймати їх як повноцінне лікування депресії чи тривожних розладів.

Ашваганда:  біодобавка, а не ліки

Євген Скрипник наголошує, що ашваганда офіційно належить до харчових добавок (біодобавок), а не до лікарських засобів.

Ключові моменти, на які він звертає увагу:

• доказів її ефективності саме при клінічній депресії та тривожних розладах недостатньо;

• ашваганда не входить до стандартизованих міжнародних протоколів лікування депресії та тривоги;

• її позиціонування як «натуральних ліків від депресії» вводить людей в оману.

Тобто йдеться про засіб, який можуть рекламувати як щось «для нервів», але це не те саме, що лікування психічного розладу за сучасними клінічними стандартами.

Адаптол: «препарат» без доведеної ефективності

Другий засіб, про який говорить психіатр, – Адаптол.

За словами Євгена Скрипника:

• Адаптол не має достатньо якісних досліджень, які б переконливо доводили його ефективність;

• провідні міжнародні регулятори його не схвалюють;

• препарат не включений до основних настанов із лікування депресії та тривожних розладів;

• тому його доцільно називати «препаратом в лапках» і не витрачати на нього гроші.

Фактично, якщо орієнтуватися на доказову медицину, Адаптол не можна вважати засобом із доведеною терапевтичною користю при депресії чи тривозі.

Чому це важливо для пацієнтів

Євген Скрипник підкреслює головну думку:

ані ашваганда, ані Адаптол не можуть замінити повноцінне лікування депресії та тривожних розладів.

Коли людина витрачає гроші на такі засоби, є кілька ризиків:

• втрата часу, протягом якого можна було б отримати ефективну терапію;

• розчарування та відчуття, що «нічого не допомагає»;

• посилення симптомів через відкладене звернення по професійну допомогу.

Що робити натомість

Позиція експерта проста: при симптомах депресії або тривожного розладу варто не шукати «чарівні таблетки» чи модні біодобавки, а звернутися до фахівця – психіатра або психотерапевта, який працює за доказовими підходами.

Самолікування біодобавками або препаратами з недоведеною ефективністю не замінює:

• повноцінну діагностику,

• сучасні методи лікування (психотерапія, антидепресанти та інші засоби з доведеною ефективністю),

• регулярний медичний нагляд.

Матеріал має інформаційний характер і не замінює консультації лікаря. При симптомах депресії чи тривоги обов’язково зверніться до фахівця.