Що буде, якщо зайнятися сексом перед тренуванням: дослідження
Дослідження показало, як секс і мастурбація впливають на швидкість, витривалість і результативність у спорті.
Багато професійних спортсменів перед важливими змаганнями утримуються від сексу чи інших енерговитратних навантажень. Вважається, що це допомагає зберегти сили для найкращого результату. Однак нещодавнє дослідження, на яке посилається Woman's Health, поставило під сумнів цей стереотип.
У експерименті взяли участь 11 чоловіків і 10 жінок, які регулярно займаються спортом. Протягом трьох тижнів вони відповідали на анонімні анкети про якість тренувань, регулярність сексу чи мастурбації, а також власні відчуття щодо того, чи впливає інтим на результативність.
Дослідники дійшли висновку, що продуктивність залежала не стільки від самого сексуального досвіду, скільки від переконань спортсменів. Ті, хто вважав секс «корисним» для тренувань, дійсно показували вищі результати. У середньому їхня продуктивність у залі зростала на 68%. Натомість ті, хто був переконаний, що інтим завадить, навпаки, тренувалися гірше, ніж зазвичай.
Цікаво, що ще більш виразний ефект показала мастурбація. Учасники, які займалися нею перед тренуванням, підвищили свою швидкість більш ніж на 10%, а витривалість — на 13%. Секс із партнером мав значно менший вплив: продуктивність зростала лише на 3% і 0,7% відповідно.
Таким чином, на спортивні результати впливає не стільки сам факт сексуальної активності, скільки психологічна налаштованість спортсмена та форма інтимного досвіду.
