Серіали, як спосіб пережити самотність, можуть викликати залежність – дослідження

Дослідники виявили: самотність може підвищувати ризик розвитку залежності від безперервного перегляду серіалів, коли людина проводить за екраном значну частину дня, втрачає відчуття часу й починає нехтувати щоденними справами. Результати дослідження  опубліковали в PLOS One.

Межа між відпочинком і залежністю

У фокусі дослідження був перегляд серіалів як спосіб подолання негативних емоцій. Науковці розмежували два типи поведінки:

1. звичайний перегляд — як форма дозвілля;
2. надмірний перегляд — коли людина регулярно відчуває сильну потребу повернутися до серіалів, не може контролювати тривалість перегляду, втрачає лік часу та жертвує сном, роботою чи спілкуванням.

Щоб дослідити цей зв’язок, опитали понад 500 учасників. З’ясувалося: саме самотність була одним із ключових факторів ризику формування залежної моделі поведінки — особливо в періоди соціальної ізоляції, як під час пандемії COVID-19.

Спосіб пережити самотність

Дослідники пояснюють зв’язок двома механізмами:

• Уникнення негативних емоцій — занурення у вигаданий світ допомагає тимчасово не відчувати тривоги, порожнечі чи суму.
• Пошук позитивних переживань — серіали дають відчуття залученості, емоційного підйому, причетності до історій і персонажів.

Таким чином формується замкнене коло: людина уникає реального відчуття самотності через екран, але водночас віддаляється від живого спілкування, що лише посилює ізоляцію.

«Цифрові історії можуть створювати ілюзію близькості та наповненості, але вони не замінюють реальних стосунків. Коли медіаконтент стає головним способом уникнення самотності, це посилює ізоляцію та емоційну вразливість», - вважає психологиня Шеррі Теркл.

Фахівці наголошують: небезпека не в самих серіалах, а в тому, коли вони стають єдиним способом регуляції настрою та способу життя.

Читайте також Самотність і щастя: що показало нове дослідження