Воду выключили, а мыться надо: что делать во время отключений и как не навредить здоровью

Из-за российских обстрелов украинские города страдают из-за отключения централизованного водоснабжения. В таких условиях становится труднее поддерживать личную гигиену.

В Центре общественного здоровья поделились советами, как следить за гигиеной в отсутствие воды.

Специалисты советуют по возможности хранить дома запас воды, чтобы ее хватило на трое суток на каждого члена семьи. Следует учитывать, что в сутки взрослому человеку нужно в среднем 3 литра питьевой и 10-12 литров воды для других бытовых нужд, таких как приготовление пищи и соблюдение личной гигиены.

Перед наполнением водой емкости нужно очистить, вымыв с моющим средством и тщательно прополоскав.

При отсутствии централизованного водоснабжения в населенном пункте могут организовывать доставку воды. Узнать места ее получения можно на официальных ресурсах местных властей.

Для поддержания чистоты рук без воды можно использовать антисептическое средство, содержащее спирт от 60 до 80%. Возделывать руки им нужно в течение 20-30 секунд.

При этом антисептик может быть неэффективным:

• против некоторых видов вирусов и бактерий;
• если руки очень загрязнены или жирны;
• против опасных химических веществ, например, бытовой химии.

Особенно важно мыть руки после контакта с стулом, например после туалета или смены подгузника младенцу, и перед контактом с едой, - подчеркнули в ЦОС.

Для поддержания личной гигиены важно всегда обладать достаточной:

• туалетной бумаги;
• мыла;
• подгузников и средств менструальной гигиены при необходимости.

Пригодятся также одноразовый сухой душ, влажные салфетки и одноразовые перчатки.

Если нет мыла, антисептиков и других средств, следует все равно помыть руки только с водой – это лучше, чем полное отсутствие гигиены рук, – добавляют специалисты.

В Центре общественного здоровья говорят, что холодная и теплая вода почти одинаково эффективна для удаления микробов и вирусов, в частности, вызывающих кишечные инфекции. Однако мытье рук в холодной воде требует больше времени, ведь при таких условиях мыло пенится медленнее.

В любом случае, мыть руки с мылом нужно в течение 40-60 секунд.

В холодное время использование холодной воды может вызывать дискомфорт, а иногда и приводить к заболеваниям кожи. Эксперты рекомендуют нагреть воду для нужд гигиены.

При отсутствии других возможностей нагреть воду можно в металлической посуде на туристической газовой горелке.

Чтобы этот опыт был безопасным, выбирайте только сертифицированные горелки и баллоны, соблюдайте рекомендации производителя, используйте прибор в помещениях с вентиляцией и регулярно проверяйте его исправность», – предупредили в ЦОС.