Вкус детства: моченые яблоки — идеальная закуска на рождественские и новогодние праздники
Покращують травлення завдяки природній ферментації;
Мочені яблука — це справжня класика української кухні, яка знову набирає популярності. Їх ніжна текстура, легка кислинка та освіжаючий смак роблять страву улюбленою в холодну пору року. При цьому приготувати їх можна просто, а зберігаються вони місяцями, не втрачаючи якості.
Користь мочених яблук
Мочені яблука не лише смачні, а й корисні:
WELL by СТАН Wellness без міфів: від сну до медичного канабісупокращують травлення завдяки природній ферментації;
містять вітаміни та мінерали, зокрема калій і вітамін С;
підтримують імунітет у зимовий період;
сприяють нормалізації мікрофлори кишківника;
Кому краще не їсти мочені яблука
Попри користь, мочені яблука підходять не всім. Ця закуска не бажана:
СТАН У TELEGRAM Що відбувається з вами всерединілюдям з підвищеною кислотністю шлунку або гастритом у стадії загострення;
тим, хто має проблеми з підшлунковою залозою або цукровий діабет у важкій формі (через цукор і мед у маринаді);
при схильності до метеоризму чи здуття живота не бажано їсти багато.
Як готувати мочені яблука
Інгредієнти:
- 2 кг невеликих міцних яблук
- 3 л води
- 150 г цукру
- 150 г меду
- 2 ст. л. солі
- Листя винограду та смородини для аромату
Приготування.
MIND by СТАН Мозок, свідомість і майбутнє mental healthРетельно вимийте та очистіть яблука, складіть їх у великий емальований таз або глибоку миску.
У каструлі змішайте воду, мед, цукор та сіль. Доведіть до кипіння і проваріть кілька хвилин до повного розчинення інгредієнтів.
Гарячий маринад одразу влийте до яблук, додайте листя винограду та смородини для аромату.
Накрийте яблука тарілкою та встановіть невеликий гніт, щоб плоди рівномірно занурилися в рідину. Залиште при кімнатній температурі на 2 тижні — так почнеться природна ферментація.
Після закінчення бродіння перекладіть яблука у стерилізовані банки і залийте процідженим маринадом. Зберігати можна кілька місяців.
