Сексологи ответили, как быстро секс поможет согреться и почему зимой он максимально полезен
Сексологи пояснюють, як швидко секс допомагає зігрітися в холодну пору року та чому він особливо корисний узимку для здоров’я й імунітету.
І поки наречена екс-міністра закордонних справ України між іншим роздає поради, що можна зігрітися вібраторами, які є в наявності в її магазині, ми розповідаємо про зігріваючий ефект сексу. Тут все нібито і так зрозуміло. Але є нюанси, чому саме в холоди він максимально необхідний нашому організму.
Чому варто займатися сексом, коли холодно
Дослідження показують, що під час сексу організм може підвищувати рівень певних антитіл (імуноглобуліну А), що допомагає боротися із застудою та інфекціями.
Окрім того, секс стимулює вироблення ендорфінів, окситоцину та серотоніну — гормонів, які:
- знижують стрес,
- піднімають настрій,
- допомагають боротися зі стресом,
- покращують якість сну.
Це особливо корисно в зимовий період, коли дні короткі, а погода може пригнічувати.
Не забуваймо, що статевий акт деякою мірою діє як помірна кардіоактивність і сприяє активізації кровообігу. Це корисно для серцево-судинної системи та може допомогти підтримувати тонус м’язів і судин.
Як швидко секс допомагає зігрітися
Під час сексу:
- серцебиття частішає,
- пульс і дихання прискорюються,
- кровообіг активується.
Ці реакції працюють подібно до легкої вправи або кардіотренування: тіло починає виробляти тепло і розігрівати м’язи, навіть якщо навколо холодно. Тож статевий акт дійсно може допомогти швидко зігрітися, особливо якщо вам холодно через низьку температуру вдома.
Сексологи стверджують, що вже після кількох хвилин фізичної активності під час сексу тіло починає виробляти тепло, а кров циркулює швидше. Уже за 10–20 хвилин можна відчутно зігрітися.
А після сексу метаболічна активність залишається підвищеною ще деякий час. Це може підтримувати відчуття тепла протягом певного періоду. А якщо вкритися теплою ковдрою, то цього може вистачити й на всю ніч.
Є наукові публікації, що доводять: різні статі по-різному відчувають холод і регулюють температуру тіла через фізіологічні відмінності в системі кровообігу, жирових відкладеннях, гормональному фоні та чутливості шкіри. Це означає, що у кожної людини тепло, яке виникає під час фізичної активності (зокрема й сексу), може відчуватися по-різному.
