Пять языков любви: простой способ улучшить отношения и избежать недоразумений

Пять языков любви описывают пять способов, с помощью которых люди получают и выражают любовь в отношениях. Это: слова подтверждения, качественно проведённое время, физическое прикосновение, акты служения и получение подарков.

Знание языка любви вашего партнёра и информирование его о вашем языке — это способ помочь вам обоим чувствовать себя любимыми и ценимыми. Автор и пастор Гэри Чепмен описывает, как использовать эти языки любви, чтобы показать партнёру, что вы заботитесь о нём таким образом, который говорит напрямую его сердцу.

Пять языков любви

Книга Чепмена «Пять языков любви» была впервые опубликована в 1992 году. До написания книги Чепмен начал замечать закономерности в парах, которых он консультировал. Он понял, что пары неправильно понимают потребности друг друга.

Это привело его к созданию пяти языков любви способов, с помощью которых люди в отношениях выражают любовь. Это:

• Слова подтверждения
• Качественное время
• Физическое прикосновение
• Акты служения
• Получение подарков

Слова подтверждения

«Слова подтверждения» — это выражение привязанности через устные высказывания, похвалу или признательность. Когда это — основной язык любви человека, ему нравятся добрые слова и ободрение, вдохновляющие цитаты, любовные записки и милые текстовые сообщения. Вы можете сделать день этого человека, просто сделав комплимент или отметив, в чём он хорош.

Качественное время

Для человека с этим языком любви важно ваше полное присутствие, когда вы вместе. Он чувствует себя наиболее любимым, если вы уделяете ему всё своё внимание и проводите время вместе осмысленно и с вовлечением. Это означает отложить телефон, выключить компьютер, установить зрительный контакт, общаться вдумчиво и слушать активно.

Физическое прикосновение

Человек, у которого основным языком любви является физическое прикосновение, чувствует любовь через физическую близость. Помимо секса, он ощущает себя любимым, когда партнёр берёт его за руку, прикасается к руке или, например, делает массаж в конце дня.

Идеальное свидание для такого человека может выглядеть как обнимание на диване во время просмотра фильма, медленный танец с большим количеством прикосновений или долгая прогулка, во время которой они держатся за руки. Он чувствует себя наиболее любимым во время физического контакта с партнёром.

Акты служения

Акты служения — это приятные поступки, которые вы делаете для своего партнёра, чтобы он почувствовал любовь и заботу, например:

• Помощь с посудой
• Выполнение поручений
• Пылесос
• Заправка машины

Если основной язык любви вашего партнёра — акты служения, он заметит и оценит даже мелочи, которые вы для него делаете. Такие люди, как правило, тоже любят делать полезные и добрые дела для других.

Получение подарков

Для человека, который откликается на этот язык любви, подарки символизируют любовь, заботу и привязанность. Они ценят не только сам подарок, но и время и усилия, которые дарящий вложил в его выбор.

Когда вы находите время, чтобы выбрать подарок специально для них, это говорит о том, что вы внимательны и действительно знаете их, заботитесь о них и об их предпочтениях. Люди с этим языком любви часто помнят каждый маленький подарок, который получили от своих близких, потому что это производит на них большое впечатление.

Существуют ли другие языки любви?

Согласно модели Чепмена, первоначальные пять языков любви остаются неизменными, но это не означает, что не существует других способов выражать и получать любовь.

Это всего лишь одна из моделей, и с течением времени были предложены и другие дополнения. Например, такие идеи, как совместные переживания и эмоциональная безопасность. Чем больше мы размышляем о себе и о том, что наполняет наш "резервуар отношений", тем больше у нас способов помочь партнёру любить нас так, как мы больше всего хотим.

Как определить свой язык любви

В отношениях вы чувствуете себя более любимым, когда ваш партнёр:

• Говорит вам «Я тебя люблю» или хвалит за что-то?
• Делает вам неожиданный, но значимый подарок?
• Планирует поездку только для вас двоих?
• Выполняет поручения или стирает бельё?
• Держит вас за руку во время прогулки?

Ответы на эти вопросы могут подсказать, каким может быть ваш язык любви. Вы также можете попробовать вспомнить, чего вы обычно просите в отношениях, или подумать, как вы выражаете любовь своему партнёру.

Язык любви вашего партнёра может отличаться от вашего. Когда у партнёров разные основные языки любви, недопонимания неизбежны. Однако, если ваш партнёр научится говорить на вашем языке любви (а вы — на его), то, скорее всего, оба будут чувствовать себя любимыми, оценёнными и, в конечном итоге, более счастливыми в отношениях.