Обязательно ли любить свою маму?

Тема отношений с матерью еще недавно была почти табу. В обществе укоренена идея, что мама — это святое, что нужно любить просто за сам факт рождения. Что даже, если было больно, холодно или тяжело — «она же мать», а значит, простишь, принять, уважать. Любить.

Однако с каждым годом появляется больше историй, где звучит что-нибудь другое. Где девочки, уже взрослые женщины, признаются: «Я не люблю свою маму. И я устала стыдиться этого». Это больно. Это противоречит всем «правильным» установкам. Но это действительность.

"Я старалась отключиться": истории женщин, которые не любят своих матерей

Анна из Киева говорит о своих отношениях с мамой так:

Я не чувствовала любви в детстве. Она постоянно была или устала. В подростковом возрасте — еще хуже.
Я пыталась полностью "отключиться" от нее, переехала в другой город. Но как только слышу ее голос в телефоне - меня словно пробивает током.

Мария из Харькова выбрала другую стратегию:

Мне проще поддерживать формальную связь. Я навещаю маму, но очень редко. Поздравляю с днем ​​рождения, звоню по телефону несколько раз в год. Меня мучает вина, но еще больше мучает присутствие. У меня нет ненависти, но и любви тоже. И неужели я виновата в этом? Всю свою жизнь я чувствую, что меня любят такой, какой я являюсь. Мать постоянно хотела, чтобы я дотягивала до ее представлений об идеальной дочери, а я никогда не дотягивала».

Психологи: любовь не рождается по долгу

Современная психотерапия признает: любовь – это не обязательство. Она не может возникнуть там, где не было безопасности, принятия, поддержки. Вместо любви часто возникает тревога, вина или отчаяние. И женщины, не любящие своих матерей, не всегда жестокие или черствые. Часто они это те, кого не любили первыми.

Специалисты говорят: не нужно принуждать себя к чувствам. Следует признать опыт и работать с ним. Не для того, чтобы "полюбить", а чтобы отпустить и исцелиться. Важно позволить себе не любить, и не чувствовать из-за этого предательницу. Если вы кого-то не любите – это ок, и вы имеете на это право. Нельзя любить человека только потому, что это принято. Человеческие чувства базируются совсем на других основаниях.

Книга, которая может поддержать

Если тема отношений с матерью для вас болезненна, одна из самых мощных книг, которая может стать поддержкой – это «Токсичные родители» (Toxic Parents) автора Сьюзан Форвард.

Это не просто популярная психология — это пошаговая инструкция, как выйти из роли ребенка, постоянно испытывающего вину, стыд или страх перед своими родителями. Книга не предлагает "прощать все", не принуждает к примирению. В то же время она учит видеть себя отдельно от того, как тебя воспитывали. И дает инструменты, чтобы выйти из круга боли.

Вот несколько цитат из книги, которые могут вам откликнуться:

То, что вы уважаете себя, не означает, что вы обязаны уважать тех, кто вас презирал.

 

Ваши родители могут никогда не измениться. Но это не значит, что вы не можете изменить себя и свое отношение к ним.

 

Быть благодарным за жизнь не значит терпеть издевательства от тех, кто его дал.

Книга помогает понять: ваши чувства настоящие, даже если они не вкладываются в «святую» роль матери. И что здоровые границы – это проявление любви к себе, а не измена. Очень рекомендуем прочесть.

Быть чьим-то ребенком не значит быть виноватым. Если вы не испытываете любви к своей матери – это не делает вас плохой. Это делает вас человеком с опытом, который болит. И именно по его признанию начинается новая: более честная и, возможно, более легкая жизнь, наполненная настоящей любовью.