Гены vs привычки: что реально определяет твое долголетие

Действительно ли гены определяют, как долго и здорово мы живем? И можно ли благодаря ДНК-тесту не только предсказать болезни, но и научиться жить осознанно, без фанатизма к «здоровому образу жизни»?

В новом выпуске «Зеленого подкаста» говорим с Ольгой Гуренко, врачом-генетикиней и основательницей Humess, о том, как персонализированная медицина меняет представление о заботе о себе. Это откровенный разговор о балансе между наукой и интуицией, о том, что на самом деле влияет на долголетие — гены или привычки, — и почему будущее медицины начинается с каждого из нас.

В выпуске:

• что показывает генетический тест и как он помогает предотвратить болезни;
• как гены влияют на усвоение витаминов, в частности, фолиевой кислоты;
• почему украинская медицина пока не готова к персонализации;
• как здоровый образ жизни может превратиться в опасный фанатизм;
• что реально влияет на долголетие – наследственность или привычки;
• как война, стресс и недосып изменяют наш мозг и даже ДНК.

Смотри и слушай, чтобы понять, как генетика помогает принимать осознанные решения о здоровье и почему инвестиция в свой ДНК-тест — это шаг к качественной жизни.

Ведущий: Саня Дымов
Спикер: Ольга Гуренко, врач-генетикиня, основательница Humess

«Зеленый подкаст» — подкаст от независимого медиа «Зеленая газета» о здоровье, психологии, культуре и новых смыслах жизни. Здесь эксперты по медицине, науке, wellness и предпринимательству говорят просто о сложном: ментальном здоровье, лечебном каннабисе, self-care, травмах и восстановлении, лайф-ворке балансе и изменении мировоззрения. Формат – искренние и структурированные разговоры, доступные на YouTube и Spotify. Мы создаем контент для ищущих доказательную информацию, глубину без мифов и новые точки опоры в сознательной жизни.