Как провести время вдвоем: 17 занятий, которые сблизят вас еще больше

17 весёлых занятий для пар, чтобы наслаждаться временем вместе

Правильные активности могут усилить близость и укрепить связь

Мы знаем это чувство. Когда кажется, что ваши отношения превратились в День сурка: вы оба возвращаетесь с работы, ужинаете, смотрите телевизор, ложитесь спать – и всё по кругу. Очень легко попасть в рутину, особенно если не находить время на совместные радостные моменты. Поиск занятий для пары, которые добавят в отношения приключений или романтики, может помочь укрепить вашу связь и вернуть ощущение новизны.

Полезно, когда пары вместе смакуют положительные стороны своих отношений», – говорит Сабрина Романофф, клинический психолог. – «Это своего рода тренировка благодарности, ведь в отношениях всегда есть за что быть благодарными – и за большое, и за мелочи».

Не знаете, чем заняться вдвоём? Читайте дальше – мы собрали несколько весёлых идей, которые помогут вам сблизиться, провести качественное время вместе и создать новые воспоминания.

Проявите креативность: новое свидание вне шаблона

Классический ужин и кино – это всегда хороший вариант, но иногда паре нужно что-то более спонтанное, чтобы выйти из рутины. Подумайте нестандартно: бранч, караоке или ленивый день в парке – это тоже свидания. И не обязательно тратить много денег, чтобы провести время весело.

Идеи для свиданий:

• Прогулка на природе
• Поход в музей
• Шопинг в секонд-хенде или на барахолке
• Участие в квизе
• Квест-комната
• Поездка в зоопарк
• Аркадные игры или парк аттракционов
• Посещение нового ресторана
• Совместное приготовление нового блюда
• Домашний спа-вечер
• Урок танцев
• Совместный творческий проект или поделка
• Концерт или стендап
• Пробное спортивное занятие
• Посещение дня открытых дверей
• Тур по пивоварне или дегустация вин
• Катание на роликах
• Организация вечеринки

«Эти занятия помогают переключить внимание на то, за что стоит быть благодарным, и находить способы наслаждаться этим, вместо того чтобы застревать в ежедневных ссорах и рутине.»  – говорит Сабрина Романофф, клинический психолог.

Сбежать на выходные

Соберите чемодан и отправьтесь в небольшое путешествие – на ночь, на выходные или даже на неделю. Романтическая поездка помогает перезагрузиться и провести качественное время вдвоём, подальше от повседневной рутины.

Если бюджет ограничен – выберите недалёкую однодневную поездку и рассмотрите аренду жилья.

Ужин не по шаблону

Надоели местные рестораны? Попробуйте что-то новое: спланируйте поездку в город неподалёку, чтобы посетить хорошо зарекомендовавшийся ресторан, где вы ещё не были. Можно устроить себе мини-отпуск с ночёвкой в отеле. Такой ужин – отличный способ добавить романтики и создать новые впечатления вдвоём.

Исследуйте ближайший национальный парк

Проведение времени на природе даёт массу преимуществ – укрепляет связь и создаёт незабываемые воспоминания. Соберите рюкзак и отправляйтесь в ближайший природный парк. Пройдитесь по маршрутам, зарядитесь эндорфинами. А если хотите приключений – устройте ночёвку в палатке и лежите рядом, глядя на звёзды.

Будьте активными вместе

Совместная физическая активность – отличный способ провести время вдвоём. К счастью, существует множество идей, которые помогут вам сблизиться и одновременно оставаться в форме.

Занимайтесь спортом

У физических упражнений вместе множество преимуществ. Вы не только проводите больше времени друг с другом, но и улучшаете общее здоровье, приводите тело в тонус и даже усиливаете сексуальную жизнь. Исследования показывают, что физическая активность улучшает восприятие собственного тела, снижает сексуальные и эректильные дисфункции, а также усиливает возбуждение как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе.

Это может быть обычная прогулка, занятие йогой, тренировка по фитнес-приложению дома или спортивная игра на приставке. Также это может быть физически активное занятие – покраска комнаты, уборка в подвале или посадка растений в саду.

Потанцуйте вместе

Включите старые пластинки (если они ещё остались) или любимый плейлист. Пригласите партнёра потанцевать на кухне. Или отправьтесь в город и потанцуйте в клубе.

Освойте новое хобби вместе 

Ещё один способ сблизиться – заняться совместным хобби. Это может быть что-то, что нравится вам обоим, или возможность поделиться своими индивидуальными интересами.

Попробуйте новое хобби

Найдите общий интерес и выберите увлечение, которое будет доставлять удовольствие обоим. Если не удаётся выбрать одно общее занятие, можно заниматься разными хобби, но рядом: например, один делает скрапбукинг, а другой играет на приставке – на одном диване.

Готовьте вместе

Достаньте мерные чашки и кулинарные книги и добавьте немного огня на кухне. Если у вас есть дети, выделите хотя бы один вечер в месяц, чтобы поужинать после того, как дети уснут. Готовьте вместе и наслаждайтесь тихим ужином только вдвоём.

Если можете выйти из дома, совместное посещение кулинарного мастер-класса – это весело, вкусно и полезно: новые рецепты, техника и впечатления.

Обновите интерьер вместе

Выберите комнату, которую хочется изменить. Это может быть пространство, требующее организации, или та комната, где вы часто бываете и хотите обновить атмосферу.

Редекор – это не про идеальный дизайн. Главное – это провести время вместе, переосмысливая, организуя и улучшая ваш общий домашний уют.

Расслабьтесь и отдохните

Совместные активные занятия и хобби – отличный способ провести время вдвоём, но иногда хочется чего-то спокойного. Это отличная возможность снять напряжение, расслабиться и просто побыть вместе.

Читайте вдвоём

Устройтесь поудобнее на диване или в постели и читайте книгу вместе. Можно читать вслух или каждый про себя. Создайте свой маленький книжный клуб на двоих и обсуждайте прочитанное за чашкой кофе или за ужином.

Слушайте подкасты или аудиокниги

Обнимитесь на диване и включите подкаст или аудиокнигу. Выберите что-то смешное – для поднятия настроения, или вдохновляющее – чтобы укрепить себя как пару и как личностей.

Играйте вместе

Будь то Xbox, настольные игры, карты или пазлы – игры помогают снять стресс. Это возможность повеселиться, посоревноваться и просто приятно провести вечер.

А игры могут быть и… сексуальными. Стрип-покер или твистер? Почему бы и нет? Game on!

Смотрите сериалы и фильмы

Один из самых простых способов провести вечер после работы – посмотреть вместе сериал или фильм. Главное – чтобы вы были вдвоём, без телефонов, соцсетей и постов в Instagram. Просто сидите рядом, держась за руки.

Это прекрасный повод обняться и сблизиться, даже если вы просто смотрите Netflix.

Сделайте друг другу массаж

Включите расслабляющую музыку, приглушите свет и по очереди сделайте массаж. Не обязательно массаж всего тела – начните с рук или стоп и посмотрите, к чему это приведёт.

Сосредоточьтесь на вашей связи

Совместные занятия, ориентированные на отношения, – отличный способ укрепить связь и почувствовать близость.

Вот несколько идей для пар, которые хотят углубить свою связь:

Прогулка по воспоминаниям

Вы уже провели вместе немало лет – и впереди ещё больше. Найдите время, чтобы вспомнить ваш совместный путь. Посмотрите старые фото в телефоне, Facebook или Instagram и найдите ваши первые снимки вместе.

Вспомните, что вы пережили, где побывали, какие моменты сделали вас ближе. Долистайте до самых свежих фото – и посмотрите, как развивалась ваша история любви.

Обновите свадебные клятвы

Хочется чего-то особенного? Проведите церемонию обновления обетов – на семейном вечере или просто в гостиной. Это может стать прекрасным напоминанием о ваших чувствах. Если у вас есть дети – включите их в церемонию, особенно если они не были на первой свадьбе.

Посетите родной город партнёра

Поездка в родной город вашей половинки – отличный способ лучше понять её детство. Даже если вам кажется, что вы знаете о ней всё, увидев человека в привычной для него атмосфере, вы откроете его с новой стороны. Прогуляйтесь по знакомым местам, поделитесь детскими воспоминаниями и важными моментами.

Помните: каждый день – праздник ваших отношений

Празднуйте не только годовщину свадьбы. Отмечайте день знакомства, день помолвки, первый совместный отпуск – и другие важные, пусть даже мелкие события. Если партнёр получил повышение – устройте праздничный ужин. Если вы сдали анализы с отличными результатами – отправьтесь вместе на свидание.

Мы часто забываем о таких повседневных моментах, но празднование их – это ещё один способ ценить друг друга, свою любовь, семью и жизнь, которую вы строите вместе.