Полуниця восени: для настрою, імунітету та сексу

Полуниця буде ще до перших заморозків. А зниження температури і подекуди заморозки обіцяють синоптики вже в цю середу - через вторгнення арктичного повітря з півночі та холодного фронту температура повітря знизиться на 11-14 градусів. Тож треба встигнути поласувати полуницею. Коштує зараз від 250/300 грн за кіло. 

Як на організм впливає полуниця

Осіння полуниця корисна так само, як і літня. Це просто коктейль з вітамінів групи В, вітамінів А та К.

Дуже багато вітаміну С. У 100 грамах полуниці міститься 98% (!) добової норми цієї речовини.

Полуниця потрібна серцево-судинній системі, адже калій підтримує тиск у межах норми, а поліфеноли знижують рівень «поганого» холестерину.

Якщо вірити дослідженням, полуниця покращує пам’ять і перешкоджає передчасному старінню клітин мозку.

Ця суперсмачна ягода вирівнює тон шкіри, зменшує запалення, допомагає при акне. А також м’яко підтримує травлення завдяки клітковині. Ще й дієтична. 

З полуницею гарний настрій вам гарантовано. Адже магній, калій і вітаміни групи В у її складі – це ті поживні речовини та вітаміни, які допомагають регулювати настрій та справлятися з втомою, тривожністю.

Полуниця і секс

Французи взагалі вважають полуницю потужним афродизіаком. Може, тому полуничка частенько має метафоричне значення – як щось спокусливе, пов’язане з сексом. 

Як краще їсти полуницю

Смак полуниці відмінно підкреслює не сметана, цукор чи вершки, а базилік.

 Спеціалісти радять її мити і відразу їсти, бо якщо постоїть після миття якийсь час, - втрачає свою користь.