Пари, які роблять це разом, рідше розлучаються – дослідження

Пари, які вміють разом радіти, обговорювати приємні події та переживати позитивні моменти, зазвичай мають більш міцні та стабільні стосунки. Про це йдеться у матеріалі психологів, опублікованому в Psychology Today.

Йдеться про психологічне явище, яке називається «саворинг» (savoring) - здатність помічати приємні моменти, проживати їх і ділитися ними з іншою людиною. Психологи говорять, що саме спільне переживання позитивних емоцій може бути одним із ключових факторів довготривалих стосунків та близкості.

Що означає «радіти разом»

Дослідники пояснюють, що важливо не лише підтримувати партнера у складні моменти, а й ділитися хорошими подіями, а саме розповідати про успіхи, маленькі радощі, приємні випадки протягом дня.

Коли людина ділиться хорошою новиною, реакція партнера має велике значення. Психологи називають найздоровішою реакцією так звану активно-конструктивну реакцію,  коли партнер щиро радіє, ставить запитання, цікавиться деталями і показує, що йому важливо те, що сталося з іншою людиною. Саме така реакція, за даними досліджень, пов’язана з більшою задоволеністю стосунками, довірою та емоційною близькістю.

Чому це важливо для стосунків

Психологи пояснюють, що стосунки формуються не лише через спільні проблеми або кризи, як часто думають люди, а через спільні позитивні емоції. Коли партнери регулярно діляться хорошими моментами, у стосунках накопичується позитивний емоційний досвід. Це створює відчуття безпеки, підтримки і «ми-разом», що робить стосунки більш стійкими до конфліктів і стресу.

Фактично мова йде про те, що близькість будується не тільки через труднощі, а через радість, яку люди проживають разом.

Маленькі речі мають значення

Психологи наголошують, що мова не про великі події. Важливими можуть бути дуже прості речі:

• розповісти, що на роботі щось вдалося,
• поділитися приємною розмовою,
• разом посміятися,
• обговорити фільм,
• звернути увагу на гарну погоду або смачну їжу.

Такі маленькі моменти формують емоційний зв’язок не гірше, ніж великі події або подорожі.

Люди часто думають, що головне у стосунках - пережити складні періоди, але дослідження показують, що не менш важливо вміти разом проживати хороші моменти, ділитися ними і радіти успіхам одне одного. Досить часто саме це і є основою довготривалих і стабільних стосунків.