Науковці про вплив іноземних мов на мозок та дієві поради для швидкого вивчення мов від відомого поліглота

Як тільки Україна переживає черговий масований обстріл, відразу збільшується потік людей до країн ЄС. Когось, звісно, гальмує,  відсутність знань англійської хоча б на побутовому рівні. 

Але мови вивчати - це не тільки необхідність, але й корисно для мозку і психіки. Дослідження показують: навіть якщо не володієте мовою досконало, сам процес навчання вже приносить відчутну користь.

Шість наукових фактів, як вивчення мов впливає на мозок 

1. Пам’ять стає міцнішою. Діти, які ростуть у багатомовному середовищі, швидше запам’ятовують інформацію та краще орієнтуються в нових умовах. Вони з дитинства вчаться утримувати в голові послідовність подій чи списки справ. Ця здатність зберігається на все життя.
2. Мозок буквально збільшується у розмірі. Навчання іноземних мов стимулює ріст гіпокампу та кори головного мозку. Особливо це помітно у тих, хто системно і наполегливо займається. Зміни в структурі мозку реєстрували навіть у професійних перекладачів.
3. Захист від деменції. Люди, що володіють кількома мовами, в середньому стикаються з проявами синдрому Альцгеймера на 4–5 років пізніше. Це одна з найсильніших немедикаментозних профілактик когнітивних розладів, підтверджена дослідженнями.

1. Концентрація і увага краще розвинені. Люди, які володіють 2 мовами як рідніми і більше, здатні швидко виділяти головне та звертати увагу на деталі. Попри поширений стереотип про «розсіяних поліглотів», насправді люди, що знають декілька мов, відрізняються більшою уважністю.
2. Розвиток багатозадачності. Знання двох і більше мов тренує мозок перемикатися між завданнями. Це допомагає швидше адаптуватися до змін і ефективніше працювати навіть у стресових умовах. Причому різниця відчутна навіть у зрілому віці: літні люди, які знають декілька мов, краще зберігають когнітивну гнучкість.
3. Музичні здібності стають виразнішими. Вивчення мови загострює сприйняття звуків. Людина починає краще чути інтонації, розрізняти тонкі відтінки звучання, що позитивно впливає й на музичний слух та вміння навчатися грі на інструментах.

Як ефективно вивчати мови: поради від Стіва Кауфмана 

Поліглот Стів Кауфман опанував понад 20 мов! 

90% кожної нової іноземної мови я вивчаю через слухання і читання. Суть мого способу — у вивченні великої кількості слів, які я вибираю з контексту, що цікавий особисто мені. Тому і вам раджу робити акцент на розумінні сенсу, а не на граматиці. Використовую наступну схему: Читання → Увага на контекст → Вивчення словосполучень, а не окремих слів → Повторення вивчених словосполучень. Цифрова епоха полегшила вивчення мови колосально. Оберіть програму чи застосунок, що дасть вам змогу спершу слухати текст, а потім читати його, - говорить Кауфман. 

Ось декілька простих, але дієвих правила з вивчення іноземних мов від всесвітньо відомого поліглота:

• Насолоджуйтесь процесом — мотивація зростає, коли ви займаєтеся тим, що приносить задоволення.
• Слухайте і читайте багато — створюйте “мовне оточення” через подкасти, книги, фільми.
• Не бійтеся помилок — спілкування важливіше за ідеальність.
• Будьте терплячими — вивчення мови потребує часу, але регулярність важливіша за швидкість.

• Фокус на словах і виразах — граматика має сенс тоді, коли ви вже активно користуєтеся словниковим запасом.
• Робіть мову частиною життя — інтегруйте її у щоденні заняття: від рецептів до пісень.