7 сигналів, які можуть вказувати на гормональний збій

Коли в людини виникають проблеми зі здоров'ям, зазвичай хочеться знайти одну конкретну причину. Але з ендокринною системою все працює трохи інакше.

За словами лікарки-ендокринологині Анастасії Соколової, гормональні порушення рідко дають про себе знати різко або через один конкретний симптом. Найчастіше організм сигналізує поступово, а багато змін люди списують на втому, стрес або складний період у житті.

У  випуску «Зеленого подкасту» лікарка розповіла, на які сигнали варто звернути увагу.

Постійна втома

Одним із найпоширеніших сигналів ендокринних порушень може бути постійна втома.

Особливо якщо людина висипається, але все одно прокидається без сил і вже зранку відчуває брак енергії.

Проблеми із засинанням

Труднощі із засинанням часто пов'язують із переживаннями або тривогою.

Однак лікарка зазначає, що при таких симптомах також варто перевірити стан ендокринної системи.

Перепади настрою

Раптові зміни настрою не завжди пояснюються лише зовнішніми обставинами.

Іноді вони можуть бути одним із сигналів того, що організм потребує додаткового обстеження.

Дратівливість

Надмірна емоційна реакція на звичні ситуації також може бути приводом звернути увагу на своє здоров'я.

Особливо якщо раніше таких змін не було.

Тривожність

За словами ендокринологині, тривога може бути пов'язана не лише з психологічними причинами.

Серед можливих факторів вона називає інсулінорезистентність, так звані «цукрові гойдалки» та дефіцитні стани.

Незрозумілі зміни ваги

Якщо вага змінюється без очевидних причин і це складно пояснити харчуванням або рівнем фізичної активності, варто звернути увагу на роботу ендокринної системи.

Зміни стану шкіри, волосся та нігтів

Ще одним сигналом можуть бути зміни зовнішності, які складно пояснити іншими причинами.

За словами лікарки, особливо важливо звертати увагу на такі симптоми, якщо вони поєднуються з іншими змінами самопочуття.

Коли варто звернутися до лікаря

Анастасія Соколова наголошує: один симптом не завжди свідчить про гормональний збій.

Проте якщо людина помічає одразу кілька таких сигналів, варто не списувати все на стрес чи втому, а звернутися до лікаря та пройти необхідне обстеження.

Для жінок окремим приводом для консультації є будь-які незвичні зміни менструального циклу — у таких випадках лікарка радить планувати візит до ендокринолога та гінеколога.

Головне

Ендокринні порушення не завжди проявляються очевидними симптомами. Часто організм сигналізує через зміни, які легко пояснити стресом або перевтомою.

Саме тому важливо звертати увагу не на один окремий симптом, а на загальну картину самопочуття.

Більше про роботу ендокринної системи, вплив стресу на гормони та сигнали, які не варто ігнорувати, — у повному випуску «Зеленого подкасту» з ендокринологинею Анастасією Соколовою.

https://www.youtube.com/watch?v=C5MqzMooBKg&t=128s