Ці фільми жахів спалюють калорії не гірше за спортзал: учені з’ясували, як це працює
Дослідження показало, що перегляд фільмів жахів пришвидшує обмін речовин і допомагає спалювати до 180 калорій за 90 хвилин.
Британські вчені зробили цікаве відкриття. Вони дійшли висновку, що перегляд фільмів жахів допомагає спалювати калорії не гірше за легке тренування. Ба більше, вони навіть порахували, скільки саме енергії можна витратити під час перегляду.
Дослідники з Вестмінстерського університету залучили десятьох добровольців і показали їм добірку класичних хорорів. Учасникам вимірювали частоту серцевих скорочень, споживання кисню та викид вуглекислого газу, щоб визначити, скільки енергії витрачає організм.
«Витрата енергії відбувається через викид адреналіну, який виробляється під час коротких спалахів страху. Він пришвидшує обмін речовин, знижує апетит і допомагає спалювати більше калорій», — пояснив фахівець із метаболізму Річард Маккензі.
За підрахунками науковців, у середньому глядачі спалюють 113 калорій за 90 хвилин перегляду фільму жахів.І що страшнішим був фільм, то кращі результати показували учасники експерименту.
Так, перегляд “Сяйва” 1980 року з Джеком Ніколсоном дозволяв спалити близько 184 калорій — майже стільки, як під час півгодинної прогулянки. Фільм “Щелепи” Стівена Спілберга — 161 калорія, а “Екзорцист” 1973 року — 158.
