Чи шкодить утримання від сексу: нові дослідження про якість сперми

Довгий час вважалося, що чим довше чоловік утримується від еякуляції, тим кращою стає сперма. Саме на цьому базуються рекомендації Всесвітньої організації охорони здоров’я перед донорством. Однак нове велике дослідження, результати якого опублікували у Proceedings of the Royal Society, показало протилежне: занадто тривала перерва може не покращувати, а погіршувати якість сперматозоїдів.

Що саме виявили вчені

Міжнародна команда науковців, зокрема за участі фахівців Оксфордського університета, проаналізувала: 115 досліджень за участі майже 55 тисяч чоловіків, а також ще 56 досліджень на різних видах тварин

Висновок виявився несподіваним: тривале утримання від еякуляції пов’язане зі зниженням якості сперми. Проблема в тому, що сперматозоїди не зберігаються «в ідеальних умовах». З часом відбуваються такі процеси:

знижується рухливість клітин,

зменшується кількість життєздатних сперматозоїдів,

зростає рівень пошкоджень ДНК,

посилюється окисний стрес.

Це явище називають «старінням сперматозоїдів». Воно виникає через обмежені ресурси клітин і їхню низьку здатність до самовідновлення.

У людей спостерігали чітку тенденцію: чим довший період утримання від сексу, тим гіршими ставали показники сперми.

Аналогічні результати отримали і в дослідженнях на тваринах:

• погіршувалася структура сперматозоїдів,
• знижувався шанс запліднення,
• погіршувалася якість ембріонів.

Це свідчить, що механізм є універсальним для різних видів.

Зазначимо: раніше вважалося, що довша пауза між еякуляціями дозволяє накопичити більше сперматозоїдів. Але нові дані показують: кількість не дорівнює якості. Більше того — накопичення пошкоджень ДНК може впливати на здоров’я майбутніх дітей.

Деякі попередні дослідження вже вказували, що оптимальним може бути коротший період утримання — близько 1–2 діб.

Читайте також Сексологиня пояснила, навіщо митися після сексу — цими простими правилами часто нехтують дарма.