Чи можна бути щасливим без стосунків? Учені спостерігали за самотніми людьми 11 років
Існує поширене уявлення, що тривала відсутність романтичних стосунків поступово робить людину менш щасливою. Проте нове дослідження показало іншу картину: більшість людей, які роками залишалися без партнера, зберігали досить високий рівень задоволеності життям. Навіть якщо…
Існує поширене уявлення, що тривала відсутність романтичних стосунків поступово робить людину менш щасливою. Проте нове дослідження показало іншу картину: більшість людей, які роками залишалися без партнера, зберігали досить високий рівень задоволеності життям. Навіть якщо вони хотіли стосунків або були незадоволені своїм сексуальним життям.
Психологи проаналізували дані 2930 дорослих із Німеччини, за якими спостерігали протягом 11 років. Результати опублікували в журналі Personality and Social Psychology Bulletin.
СТАН У TELEGRAM Що відбувається з вами всерединіЧи стають люди менш щасливими, якщо довго живуть без партнера
У психологічних дослідженнях романтичні стосунки часто розглядали як один із важливих етапів дорослішання. Передбачалося, що відсутність постійного партнера може посилювати відчуття самотності та знижувати задоволеність життям.
Проте такі висновки нерідко ґрунтувалися на порівнянні людей у стосунках і без них у певний момент часу. Це не дозволяло зрозуміти, як змінюється психологічний стан тих, хто залишається без партнера протягом багатьох років.
Дослідниця Університету Торонто Елейн Хоан разом із колегами вирішила перевірити, чи справді задоволеність життям неодружених людей поступово знижується. Також психологів цікавило, чи однаково люди переживають відсутність романтичних стосунків у різному віці.
MIND by СТАН Мозок, свідомість і майбутнє mental healthЯк проводили дослідження
Науковці використали дані German Family Panel — довготривалого німецького дослідження сімей і романтичних стосунків.
До аналізу включили 2930 людей, які ніколи не перебували у шлюбі й не мали постійного романтичного партнера під час усіх 11 щорічних опитувань у період із 2009 до 2021 року.
Учасників розділили на три вікові групи. На початку спостереження їм було приблизно 18, 26 або 36 років.
Щороку вони оцінювали чотири показники: загальну задоволеність життям, задоволеність відсутністю стосунків, сексуальну задоволеність і бажання знайти романтичного партнера.
Дослідники також враховували освіту, доходи, стан фізичного здоров'я та особистісні риси.
На відміну від попередніх робіт, психологи не намагалися описати всіх учасників однією середньою траєкторією. Вони визначали окремі групи людей зі схожими змінами психологічного стану протягом років.
WELL by СТАН Wellness без міфів: від сну до медичного канабісуЩо показали 11 років спостережень
Найважливіший результат дослідження — приблизно 90% учасників у кожній віковій групі зберігали задоволеність життям вище середнього рівня шкали протягом усіх 11 років.
Серед наймолодших учасників загальна задоволеність життям дещо знижувалася з віком, але залишалася відносно високою.
Менша частина молодих людей розпочинала дослідження з нижчими показниками щастя. Проте з роками їхня задоволеність життям зростала й поступово наближалася до показників інших учасників.
У групі людей, яким на початку було близько 36 років, спостерігали іншу закономірність. Ті, хто спочатку мав нижчу задоволеність життям, не демонстрували такого покращення. Їхні показники навіть трохи знижувалися, хоча ця зміна не була статистично значущою.
Автори припускають, що в середньому віці люди можуть сильніше відчувати суспільні очікування щодо шлюбу та створення сім'ї. Проте дослідження не перевіряло безпосередньо, чи саме цей тиск пояснює відмінності.
Бути щасливим і бути задоволеним відсутністю стосунків — не одне й те саме
Хоча більшість учасників були загалом задоволені життям, їхнє ставлення до власного статусу без партнера суттєво відрізнялося.
Серед наймолодших приблизно 67% повідомляли про високу й стабільну задоволеність тим, що не перебувають у стосунках.
Серед старших учасників картина була різноманітнішою.
У групі людей, яким на початку дослідження було близько 26 років, приблизно 30% були дуже задоволені відсутністю партнера. Серед тих, кому було близько 36 років, таких виявилося 37%.
Інші учасники мали помірну або низьку задоволеність своїм романтичним статусом. Приблизно 12% молодих дорослих і 18% учасників середнього віку належали до груп із низькими показниками.
Це означає, що людина може бути задоволена своїм життям загалом, але хотіти романтичних стосунків. Відсутність партнера не обов'язково визначає її психологічне благополуччя.
Чи всі самотні люди хочуть знайти партнера
Дослідження показало, що більшість учасників зберігали помірне або сильне бажання мати романтичні стосунки.
Наприклад, серед молодих дорослих приблизно 47% належали до групи з високим бажанням знайти партнера.
Проте в кожній віковій категорії існувала й невелика група людей, які майже не прагнули романтичних стосунків.
Такі учасники частіше мали вищий рівень освіти та нижчі показники нейротизму — особистісної риси, пов'язаної зі схильністю переживати негативні емоції.
Отже, тривале життя без партнера не завжди означає, що людина активно шукає стосунки й не може їх знайти. Для частини людей романтичні взаємини можуть не бути пріоритетом.
Водночас дослідники не встановлювали, чи відсутність партнера була свідомим вибором кожного учасника.
Чи впливає сексуальна задоволеність на загальне відчуття щастя
Психологи виявили значні відмінності в сексуальній задоволеності учасників. Проте всередині визначених груп цей показник залишався відносно стабільним протягом 11 років.
Серед людей, яким на початку дослідження було близько 26 років, приблизно 63% мали помірну сексуальну задоволеність, а 37% — низьку.
У наймолодшій групі дослідники визначили чотири різні рівні сексуальної задоволеності — від дуже низького до дуже високого.
Цікаво, що люди з вищою освітою частіше потрапляли до груп із нижчою сексуальною задоволеністю. Автори припускають, що це може бути пов'язано з більшим зосередженням на навчанні та кар'єрі або з індивідуальними відмінностями в сексуальних потребах.
Проте навіть незадоволеність сексуальним життям не обов'язково супроводжувалася низькою загальною задоволеністю життям.
Які люди почувалися найщасливішими без стосунків
Дослідники також виявили певні особистісні та соціально-економічні характеристики, пов'язані з вищим психологічним благополуччям.
Люди, які були найбільш задоволені життям, частіше мали вищу освіту, працювали повний робочий день і демонстрували вищу екстраверсію.
Вони також мали нижчий рівень нейротизму — тобто були менш схильні до емоційної нестабільності та частих негативних переживань.
Автори припускають, що стабільна зайнятість, фінансові можливості та особистісні особливості можуть допомагати людям підтримувати задоволеність життям незалежно від романтичного статусу.
Проте ці зв'язки не доводять, що освіта або певний тип особистості безпосередньо роблять людину щасливішою.
Чому результати не означають, що стосунки не потрібні для щастя
Дослідження має кілька обмежень. Насамперед науковці аналізували лише людей, які протягом 11 років залишалися неодруженими й не мали постійного партнера.
Ті, хто вступив у тривалі стосунки або одружився, не потрапили до цієї вибірки. Тому результати можуть частково пояснюватися тим, що серед учасників залишилися люди, яким життя без партнера підходило більше.
Наприклад, із найстаршої вікової групи критеріям відповідали лише 14% початкових учасників. Серед наймолодших — 67%.
Також дослідження не порівнювало цих людей безпосередньо з тими, хто перебував у стосунках. Тому воно не дозволяє стверджувати, що самотні люди щасливіші або менш щасливі за одружених.
Крім того, найстаршим учасникам наприкінці спостереження було близько 46 років. Дослідники поки що не знають, як змінюється задоволеність життям людей без партнера після 60 років.
Що показало дослідження
Більшість людей, які протягом 11 років не мали постійного романтичного партнера, зберігали відносно високу задоволеність життям.
При цьому їхнє ставлення до відсутності стосунків суттєво відрізнялося. Одні були задоволені своїм статусом, інші хотіли знайти партнера, а частина повідомляла про низьку сексуальну задоволеність.
Отримані результати показують, що бажання мати стосунки та загальне відчуття щастя — не одне й те саме. Людина може хотіти романтичного партнера, але при цьому бути задоволеною іншими сферами свого життя.
