Чи корисно спати з собакою: науковці про плюси та мінуси для здоров’я

Думки вчених про сон із собакою розділилися. Одні вважають, що сон неякісний, якщо пес сопе поряд. Інші дослідження, навпаки, доводять користь для здоров’я людини, яка спить зі своєю собакою. Тож, яка користь від сну з собакою?

Суть дослідження

У науковому журналі Mayo Clinic Proceedings були опубліковані результати досліджень: учасники експерименту, які спали з собакою в одному ліжку або навіть в одній кімнаті, висипалися краще за тих, хто спав без свого улюбленця. Ба більше, їхній нічний відпочинок був якіснішим, а ефективність сну зросла у кілька разів.

Як впливає на психіку людини сон із собакою

Рівень стресу зменшується. А це безпосередньо позитивно впливає на якість життя.

Собака під час сну дихає рівномірно та спокійно. Це працює як додатковий фактор для розслаблення людини й створює затишну атмосферу для сну.

Коли собака поруч, це може створювати відчуття безпеки, спокою та щастя. Це також позитивно впливає на психічне здоров’я.

Собаки — це постійне джерело безумовної любові. Один із її проявів, за словами ветеринара й експерта з поведінки Леслі Сінн, полягає в тому, що песик спить зі своїм господарем. Причому не важливо, у ліжку поряд чи в одній кімнаті — якщо собака спить зі своєю людиною, то це означає одне: він любить від щирого серця.

А отримувати безумовну любов — це все одно, що отримувати радість, щастя і порцію ендорфінів. Крім того, що ендорфіни — це «гормон щастя» в чистому вигляді, вони ще можуть зменшувати відчуття болю, покращувати настрій, знижувати стрес і тривожність, а також сприяти нормалізації артеріального тиску, частоти дихання та деяких функцій системи травлення.

Врешті-решт, це дуже приємно — відчувати, що тебе люблять.

Мінуси від сну з собакою

Тут усе дуже індивідуально й залежить від поведінки самої собаки під час сну. Метушлива собака, яка постійно вертиться й прокидається, може, навпаки, заважати людині спати й негативно впливати на відпочинок. Ти просто постійно прокидаєшся разом зі своїм чотирилапим. Але те саме можна сказати й про сон із людьми.

Момент гігієни. Але тут проста відповідь: після прогулянки лапи, живіт, хвіст та під хвостом треба мити, якщо собака спить зі своєю людиною. Домашніх собак завжди обробляють від паразитів та глистують. Далеко не всі люди це роблять. Тож питання щодо чистоти закрите.

Звісно, не варто спати з собакою алергікам. Але вони й навряд чи в принципі заведуть собаку, якщо мають такий нюанс зі здоров’ям.

Кінологи та ветеринари все-таки радять, щоб у собаки було своє ліжечко, навіть якщо вона спить із господарем. Бо їй потрібен власний простір для відпочинку.