Чому накачані чоловіки часто мають проблеми в ліжку: пояснення вчених

Захоплення силовими тренуваннями та «гормональною підтримкою» може мати серйозні наслідки для чоловічого здоров’я. Вчені та лікарі попереджають, що використання гормональних препаратів і деяких спортивних добавок здатне різко знизити фертильність і призвести до проблем у сексуальному житті.

Йдеться насамперед про препарати, які впливають на рівень тестостерону. Втручання у природну гормональну регуляцію організму може порушити вироблення власних гормонів. У результаті — зниження лібідо, проблеми зі збудженням, погіршення якості сперми та навіть безпліддя.

Особливу групу ризику, за словами фахівців, становлять молоді чоловіки, які без медичних показань приймають гормональні таблетки або комплекси «для набору м’язів». У деяких випадках організм після такого втручання не відновлюється повністю навіть після відміни препаратів.

Інтенсивні тренування самі по собі не є проблемою, але поєднання важкої атлетики з неконтрольованим прийомом добавок і гормонів створює серйозне навантаження на ендокринну систему.

Натомість фахівці радять зосередитися на базових і значно безпечніших речах — повноцінному сні, збалансованому харчуванні, відновленні між тренуваннями та помірній фізичній активності. Саме ці фактори, а не «гора препаратів», напряму впливають і на фізичну форму, і на репродуктивне здоров’я.

Лікарі також нагадують, що будь-які гормональні засоби або сильнодіючі добавки варто приймати лише після консультації зі спеціалістом, а не за порадами з соцмереж або фітнес-форумів.