Психолог пояснив, чому в січні найбільше розставань навіть серед тих, хто мав міцні стосунки

Кожен початок року відчувається як новий старт, але разом із ним часто повертаються старі не вирішені ситуації у відносинах. І навіть ті пари, які здавалися міцними наприкінці грудня, до середини січня іноді розлучаються. Американський психолог Марк Треверс у своїй статті для Forbes пояснює, чому так стається саме у січні. 

Що відбувається у січні 

Психолог називає період після новорічних та різдвяних «ефектом січневих розставань».

Марк Треверса зазначає, що причина не у самому січні, а в психологічних умовах, які він створює. Новий рік дає можливість усвідомлено оцінити минулі стосунки і прийняти давно назрілі рішення.

Переоцінка стосунків 

Січень для багатьох є символом нового циклу — часу підсумків і планів на майбутнє. Підсвідомо ми оцінюємо не просто минуле, а те, чи підходять стосунки для наступного етапу життя.

Як пояснює психолог, саме це змушує деякі пари приймати важливі рішення на початку року, які вони відкладали протягом всього року.

Емоційні бар’єри після свят зникають

Святковий період завжди емоційно насичений. Очікування романтики, затишку та тепла часто змушують людей придушувати негативні емоції. Пара може відчувати напруження, але мовчати, щоб не порушити «святковий баланс».

Після свят контекст змінюється: емоції більше не треба стримувати. Люди починають відкрито аналізувати стосунки, що раніше відкладали, і це може призводити до розставань.

Святковий стрес показує справжні проблеми у відносинах

Свята рідко проходять без додаткового тиску: організація, родичі, фінанси, перевантаження очікуваннями. Під час таких періодів конфлікти часто придушуються, але після свят вони можуть вибухнути з більшою силою.

Психолог підкреслює, що розставання відбувається не через свята самі по собі, а через те, що вони показують реальний стан стосунків: рівень підтримки, здатність справлятися зі стресом і розподіл обов’язків у парі.