Чому людина повторює одні й ті самі помилки: погляд психолога і не тільки

Уявіть собі жінку, яка після невдалого шлюбу, який закінчився великою кількістю болі та сліз, знову обирає партнера, який її знецінює. Або уявіть собі чоловіка, який змінює третю роботу за рік,  і знову опиняється у конфлікті з керівництвом. Або людину, що раз по раз відкладає реалізацію мрії, посилаючись на «поганий час».

З боку здається очевидним: щось не так. Але для самої людини це виглядає як життя. Знайоме, передбачуване, хоч і болюче. Так працює цикл. І якщо не побачити його механіку, він повторюється знову і знову, як у відомому фільмі про бабака. а

Погляд психолога: чому ми повертаємось до старого?

Психологи кажуть: ми не повторюємо помилки , ми повторюємо сценарії. І, що цікаво, більшість із них формуються у дитинстві. Якщо тебе не чули, ти виростаєш і обираєш стосунки, в яких тебе знову не чують. Не тому, що хочеш болю, а тому, що це знайомо. І знайоме здається безпечним, навіть якщо воно тебе руйнує.

Ще одна причина повторних сценаріїв — це внутрішній критик. Він може бути таким гучним, що людина не вірить в те, що в її життя може бути щось краще. І тому вона залишається у токсичному, старому, обмежуючому, проте вже відомому просторі..

І, нарешті, третя причина – це травма. Якщо досвід минулого був надто болючим, психіка блокує вихід із нього, щоб уникнути нової небезпеки. І, поки людина не зустрінеться зі своєб травмою та не пропрацює її, сценарій її життя буде ходити по колу.

А що каже езотерика?

З погляду езотерики, повторення ситуацій — це «уроки душі». Якщо не засвоєно досвід, він повторюється, поки не буде пройдено з новим усвідомленням.

Наприклад, у кармічній психології вважається, що душа приходить у це життя з певними задачами. Якщо ми уникаємо зустрічі з ними, життя створює «дзеркала» у вигляді подій та людей, які нас знову і знову ставлять у те саме місце.

Такі концепції вчать не картати себе за «однакові помилки», а шукати в них сенс: який саме вибір я маю зробити інакше? Що мені намагається показати ситуація? Як тільки ви зробите правильні висновки, сценарій зміниться.

Як розірвати цикл?

Перший крок — визнати, що один і той же самий сценарій це не просто випадковість. Це повтор. І він не ззовні, він всередині.

Другий — запитати себе: що саме я хочу бачити? Який страх змушує мене йти старою дорогою?

Третій — звернутись за підтримкою. Психотерапія, тілесна практика, медитація, робота з архетипами,  усе це допомагає побачити себе інакше, а також робити правильні висновки.

Пам’ятайте, головне у повторювальних сценаріях життя — не покарати себе за «помилки», а навчитися бачити у них підказки. І з кожним новим кроком — не бігти від болю, а рухатися в бік себе, адже вихід з кола починається саме з моменту усвідомлення.