Чому люди в різних країнах по-різному старіють і відновлюються: пояснює нейрохірург

Чому одні люди у 70–80 років залишаються активними, подорожують, навчаються нового й швидко відновлюються після хвороб, а інші значно раніше стикаються зі зниженням пам'яті, рухливості та самостійності?

Долучайтеся до анонімного опитування «Зеленої газети» про фізичне та ментальне здоров’я. Воно займає близько 7 хвилин, а його результати допоможуть нам створювати ще корисніші матеріали. Серед усіх учасників розіграємо 100 масок для сну. 👉 Пройти опитування

На думку нейрохірурга Дарії Чехунової, справа не лише у віці чи генетиці. Велике значення мають спосіб життя, культура турботи про здоров'я та можливості для реабілітації. Про це лікарка розповіла у Зеленому подкасті.

Генетика важлива, але не визначає все

За словами Дарії Чехунової, процеси старіння мозку неминучі. Однак швидкість цих змін у різних людей може суттєво відрізнятися.

На це впливають не лише спадковість чи перенесені захворювання, а й повсякденні звички, рівень фізичної та розумової активності.

Саме тому навіть люди одного віку можуть мати зовсім різний стан здоров'я та когнітивних функцій.

Чому спосіб життя має значення

Під час роботи в різних країнах Дарія Чехунова помітила, що люди по-різному ставляться до власного здоров'я.

Там, де профілактика, фізична активність, навчання протягом життя та регулярні медичні огляди є частиною культури, пацієнти нерідко краще зберігають когнітивні функції та легше проходять реабілітацію після захворювань.

Мозок любить новий досвід

Лікарка наголошує, що мозок потребує постійного навантаження.

Навчання, подорожі, нові хобі, незвичні завдання й навіть зміна звичних маршрутів стимулюють утворення нових нейронних зв'язків.

Саме ця здатність мозку адаптуватися — нейропластичність — допомагає йому довше залишатися активним.

Відновлення залежить не лише від лікарів

Після інсульту чи травми велике значення має якість реабілітації.

Але не менш важливими є мотивація самої людини, підтримка близьких, доступ до фахівців та готовність щодня працювати над відновленням.

Саме сукупність цих факторів часто визначає результат лікування.

Що можна зробити вже сьогодні

Дарія Чехунова радить не чекати появи проблем зі здоров'ям.

Підтримувати мозок допомагають регулярна фізична активність, навчання, нові враження, своєчасне лікування хронічних захворювань та уважне ставлення до власного здоров'я.

Те, як людина старіє і відновлюється після хвороб, залежить від багатьох чинників. Генетика має значення, але не менш важливими є спосіб життя, доступ до якісної медичної допомоги, реабілітація та щоденні звички, які підтримують здоров'я мозку протягом усього життя.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чому інсульти молодшають: нейрохірург назвала можливі причини

https://www.youtube.com/watch?v=C8XrePhMidg&t=1s